寶寶睡眠時(shí)間是很重要的。老人們常說，寶寶睡得好才能長得好，在睡眠中寶寶生長得是很快的，下面愛帝宮月子食譜30天的育兒專家給大家談?wù)勱P(guān)于不同階段的寶寶睡眠時(shí)間以及影響寶寶睡眠時(shí)間的一些因素，希望媽媽能避免這些寶寶睡眠的誤區(qū)。

首先，先給大家談?wù)劜煌挲g段的寶寶需要的最佳睡眠時(shí)間，對(duì)于一個(gè)月以內(nèi)的初生兒的睡眠時(shí)間是20小時(shí)左右。二到五個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間是十六個(gè)小時(shí)左右 半歲以后一歲以前每天需要睡14個(gè)小時(shí)左右。2歲以前的寶寶需要睡12小時(shí)以上。等到了2歲以上的寶寶就每天的睡眠時(shí)間就只需要11小時(shí)了。

  

    當(dāng)然，上面列出的寶寶睡眠時(shí)間由于不同寶寶之間有個(gè)體差異，上面的睡眠時(shí)間僅供大家參考。其實(shí)，只要寶寶在白天表現(xiàn)得精力充沛、心情愉快、食欲好。同時(shí)每個(gè)月去醫(yī)院進(jìn)行兒保檢查后發(fā)現(xiàn)寶寶的所有生長發(fā)育指標(biāo)正常即使睡眠不足也是正常的。假如寶寶在睡眠的時(shí)候非常容易驚醒或者睡得不夠踏實(shí)，白天出現(xiàn)明顯的煩躁、食欲不佳，這些就表明寶寶的睡眠不足，媽媽應(yīng)該及時(shí)查找原因提高寶寶的睡眠質(zhì)量。
    導(dǎo)致寶寶睡眠時(shí)間不夠的話主要原因有，飲食不當(dāng) 如果四個(gè)月以前的寶寶吃的母乳不夠，媽媽也沒有能夠未及時(shí)得添加?jì)雰耗谭劬筒蝗菀兹胨蛘咚涣硕嗑镁托褋?。?dāng)然，寶寶吃得過飽，特別是開始添加輔食的時(shí)候新媽媽一次喂得過多造成寶寶消化不良也會(huì)影響寶寶的正常睡眠時(shí)間。還有的媽媽在晚上給寶寶喝奶的時(shí)候由于水溫不夠，寶寶服用溫度較低的牛奶后會(huì)感到不適，但又不會(huì)因此出現(xiàn)腹脹或者其他癥狀也會(huì)導(dǎo)致睡眠不足。還有就是配方奶配制過濃或者過甜喝下去后肚子會(huì)不舒服的。
    寶寶睡眠時(shí)間是值得每一位媽媽關(guān)注的，要想寶寶長得好，每天保證充足的睡眠是不可少的。家長也應(yīng)該配合寶寶的作息時(shí)間，在晚上注意為寶寶提供一個(gè)良好的環(huán)境。關(guān)小電視的聲音，手機(jī)鈴聲調(diào)成振動(dòng)。最后，愛帝宮深圳月子康復(fù)中心祝愿每一位寶寶都能健康快樂的成長。