為什么產(chǎn)后一個(gè)月了，惡露斷斷續(xù)續(xù)的，好像沒(méi)有排干凈呢？這是很多媽媽們苦惱的問(wèn)題。惡露直接反映了子宮的恢復(fù)情況，如果一直沒(méi)排干凈，這也是身體在發(fā)出子宮沒(méi)有恢復(fù)好的信號(hào)。那產(chǎn)后惡露排不干凈的原因是什么呢？產(chǎn)后惡露不凈，吃什么可以排得干凈點(diǎn)呢？

一、產(chǎn)后惡露不凈的原因

很多一胎的媽媽?zhuān)⒉涣私鈵郝妒鞘裁礀|西，惡露并不是月經(jīng)，這是兩個(gè)完全不一樣的東西。惡露是分娩后由陰道排出的分泌物，主要是一些胎盤(pán)剝離后的血液、黏液、壞死的組織和細(xì)胞等物質(zhì)。

那惡露多久才能排凈呢？每個(gè)人的身體恢復(fù)不一樣，所以惡露的正常量以及多久才會(huì)干凈，主要和生產(chǎn)方式和坐月子身體恢復(fù)狀態(tài)有直接的關(guān)系。

一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后四周左右惡露基本會(huì)排干凈，剖宮產(chǎn)的媽媽惡露排凈時(shí)間大概是2周。如果產(chǎn)后一個(gè)月，惡露仍然帶血較多，就屬于惡露不凈。

惡露不凈的原因有哪些呢？第一原因是產(chǎn)婦沒(méi)有休息好，引起內(nèi)分泌失調(diào)；第二個(gè)原因是子宮收縮不良，子宮內(nèi)膜發(fā)炎、胎盤(pán)、胎膜等組織殘留在子宮；還有可能是不當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)，比如服用過(guò)量的生化湯等，都有可能引起惡露不凈。

溫馨提醒：月子里的惡露量會(huì)因?yàn)橛昧蛭共笇殞毝黾?，但出現(xiàn)惡露量太多（半小時(shí)浸濕2片衛(wèi)生護(hù)墊）、血塊太大或血流不止等情況，就必須咨詢(xún)醫(yī)生，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

二、產(chǎn)后惡露不凈吃什么好？

產(chǎn)后惡露不凈的媽媽?zhuān)嬍痴{(diào)理是很好的方式，這里推薦一道食譜，不但可以養(yǎng)血補(bǔ)血，還能調(diào)理身體體虛，適合產(chǎn)后媽媽食用。另外惡露不凈的媽媽?zhuān)嬍痴{(diào)理要注意以下幾個(gè)方面：

1、容易上火的媽媽?zhuān)梢院纫恍┣鍩岬墓咧?，如藕汁、梨汁等?/strong>

2、感覺(jué)乏力的話(huà)，可以喝一些雞湯、桂圓湯、紅棗湯等。

3、將小米和花生一起煮粥食用，可以活血補(bǔ)虛，非常適合惡露不盡的媽媽食用。

糯米阿膠粥

準(zhǔn)備材料：糯米60克，大米、阿膠各30克，紅糖少許。

做法：阿膠烊化備用；糯米和大米分別淘洗干凈，放入鍋中，加適量清水煮至粥熟。粥熟后放入阿膠和紅糖，邊煮邊攪勻，煮2-3沸至紅糖化即可。