懷孕、坐月子是大事，但是有很多觀念確實“小題大做”了，甚至?xí)o孕期和坐月子的媽媽帶來很多的煩惱，讓這個本來該放松休息時期變得難熬。孕期飲食禁忌多，不能吃西瓜、要多吃補品等；生孩子無痛分娩不放心，忍痛不用；月子期等于受罪期，不讓洗頭洗澡等；從懷孕到生產(chǎn)、坐月子，對有些媽媽來說真的是經(jīng)歷了九九八十一難。

一、孕期

1、孕期真的不能吃西瓜嗎？

長輩常說，西瓜寒涼，糖分高，容易誘發(fā)流產(chǎn)，糖尿病，所以孕期不能吃。這種觀念并不正確，西瓜解暑生津，可以緩解孕吐，健康孕婦可以適量食用，不宜過量，建議不要吃冰鎮(zhèn)西瓜。西瓜的含糖量是香蕉、荔枝的三分之一，注意適量食用，則不易引起孕期糖尿病。

2、吃辣椒生出來的寶寶會得濕疹？

濕疹的成因有很多，通常是由多種內(nèi)外因素引起的，這和過敏體質(zhì)、腸道功能紊亂、外界刺激如氣候、花粉等有關(guān)。但跟懷孕時，媽媽吃不吃辣椒沒有任何關(guān)系。

3、懷孕期間必須得多吃多補？

不少媽媽在發(fā)生懷孕以后，害怕寶寶的營養(yǎng)不夠，每天吃的太放肆了，體重一路飆升，營養(yǎng)過剩，寶寶體重超標(biāo)。所以孕期盲目大補，營養(yǎng)攝入過剩，容易引起妊娠性糖尿病、高血壓，增加順產(chǎn)的風(fēng)險等問題。均衡營養(yǎng)，合理膳食，依照科學(xué)攝取，不能盲目。

二、生孩子

無痛生產(chǎn)會導(dǎo)致腰疼、會延長產(chǎn)程、影響胎兒智力？？？

研究表明：產(chǎn)后腰痛是因胎兒壓迫或生產(chǎn)拉傷所致，并非無痛分娩導(dǎo)致。有部分無痛案例會稍延長產(chǎn)程，但同時為產(chǎn)婦積蓄力量減緩疼痛，避免了很多產(chǎn)生中容易引發(fā)的問題。

無痛分娩所用藥物濃度遠(yuǎn)低剖宮產(chǎn)。通過胎盤傳遞給寶寶的藥量極低，不會影響胎兒智力。

三、坐月子

酷刑1：酷暑的7月，氣溫達(dá)到32度以上，坐月子的媽媽在家里戴著月子帽，捂著大棉被，捂著寒坐月子。

孕婦產(chǎn)后激素水平回落，身體一時無法很好的調(diào)節(jié)體溫。所以良好適宜的溫度是恢復(fù)身體的關(guān)鍵，切記不可過度追求保暖。

酷刑2：出院回家坐月子，十全大補湯什么都喝上，雞肉、魚肉、豬腳全部都安排上，一點鹽都沒放，很多媽媽都很難吃得下去，就這么堅持了一個月。

生產(chǎn)后兩周內(nèi)身體還沒恢復(fù)正常的激素水平，盲目的進(jìn)行大補，反而會引起漲奶，乳腺發(fā)炎等問題。而食鹽含人體必需的鈉，產(chǎn)后虛弱，流汗量大，應(yīng)攝入適量的食鹽來補充身體所需。

酷刑3：刷牙洗臉、洗頭洗澡全都不讓，只能乖乖在床上躺著。

月子里媽媽們的抵抗力比較低，這時候更容易被細(xì)菌病毒感染，注意個人衛(wèi)生能有效避免生病。洗頭洗澡是可以的，只要注意控制水溫，洗完及時擦干即可。

產(chǎn)后媽媽們最需要呵護(hù)關(guān)照的，月子里更是媽媽們的小假期。在愛帝宮月子中心，很多媽媽都度過了一個愉快的假期，看看她們在月子中心是怎么坐月子的？