MATERNAL & CHILD HEALTH
產婦在立冬期間坐月子有什么需要注意的？在個人的穿衣打扮上要除了滿足保暖問題之外，衣服穿什么厚度的合適呢？產婦穿什么衣服好？那我們一起來學習下吧！
立冬期間坐月子要不要穿秋衣，產婦可根據所處地區(qū)的具體環(huán)境氣候來自行決定。
產婦必備的衣服：襪子、2套以上月子睡衣、3件以上的哺乳衣服、3套以上的長衣長褲、至少一頂月子帽、一副手套、一件較保暖的外套
1.哺乳內衣的選購原則：
依照穿著喜好，找到最適合的尺寸。選擇有彈性的面料，避免因內衣過緊而對乳房產生不必要的施壓。哺乳內衣的手感一定要選擇柔軟舒適的，在打開方式上選擇喂養(yǎng)寶寶更加方便的款式為宜。
2.衣服衣物的選購：
3.衣服材質的選擇：
以棉、麻、毛、絲、羽絨等制品為宜，因為產婦在產后元氣耗損、瘀血內阻，常會有“褥汗”多的情況，自身的代謝速度較快，所以要定期及時更換月子服，根據天氣變化，適時增減衣物。透氣性好，吸濕、保暖的月子服能保證產婦不受寒。
4.衣服的晾曬
最好把衣服放在陽光下進行暴曬以達最佳的除菌效果。
室溫在12°C以下，穿薄棉衣厚毛褲。室溫在12～15°C，穿厚毛衣薄毛褲。室溫在15～18°C，穿薄毛衣棉質單褲。室溫在18～22°C，穿薄羊毛衫棉質單褲。室溫在22～24°C，穿棉質單衣褲。
▲立冬期間坐月子要穿秋衣嗎?
立冬期間坐月子要不要穿秋衣，產婦可根據所處地區(qū)的具體環(huán)境氣候來自行決定。
有些地區(qū)本身就會有供暖條件，入冬速度快，室內外溫差大；而有些地區(qū)雖時間上已經進入冬季，但是因為當地的地形和季風特殊性，天氣還存在秋季的狀態(tài)，氣溫宜人，沒有穿秋衣的必要。傳統(tǒng)坐月子認為產婦坐月子期間一定要“捂著”，但這其實并不太科學，建議坐月子的產婦一定要注意保暖問題。
▲產婦穿什么衣服？
產婦必備的衣服：襪子、2套以上月子睡衣、3件以上的哺乳衣服、3套以上的長衣長褲、至少一頂月子帽、一副手套、一件較保暖的外套
1.哺乳內衣的選購原則：
依照穿著喜好，找到最適合的尺寸。選擇有彈性的面料，避免因內衣過緊而對乳房產生不必要的施壓。哺乳內衣的手感一定要選擇柔軟舒適的，在打開方式上選擇喂養(yǎng)寶寶更加方便的款式為宜。
2.衣服衣物的選購：
衣服衣物的大小一定要屬于寬松款，給產婦舒適放松的感覺。最好有一件開身睡衣或者毛衫這樣能更加方便哺乳，寬大一些的衣服能夠讓產婦活動自如。具有塑身塑形效果的產后束身帶也可以配備一條，在衣服穿搭過程中要注重保暖問題。在立冬前后，還是建議在坐月子期間的產婦最好穿上襪子進行保暖，所謂“寒從腳底生”，日常最好穿著襪子為宜。
3.衣服材質的選擇：
以棉、麻、毛、絲、羽絨等制品為宜，因為產婦在產后元氣耗損、瘀血內阻，常會有“褥汗”多的情況，自身的代謝速度較快，所以要定期及時更換月子服，根據天氣變化，適時增減衣物。透氣性好，吸濕、保暖的月子服能保證產婦不受寒。
4.衣服的晾曬
最好把衣服放在陽光下進行暴曬以達最佳的除菌效果。
不同室溫下穿衣推薦表：
室溫在12°C以下，穿薄棉衣厚毛褲。室溫在12～15°C，穿厚毛衣薄毛褲。室溫在15～18°C，穿薄毛衣棉質單褲。室溫在18～22°C，穿薄羊毛衫棉質單褲。室溫在22～24°C，穿棉質單衣褲。
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