在中國民俗中，人們認為孕婦在懷孕前三個月的時候是不能夠?qū)ν庑甲约阂呀?jīng)懷孕的消息，此乃不吉之舉。從各大娛樂新聞的頭條上我們常常看到某明星疑似懷孕的傳聞，而對于傳聞的真假往往難以得到本人的確認。那么為什么懷孕三個月不能說？說了怎么辦？

●為什么懷孕三個月不能說？

1.從玄學(xué)的角度來看

老一輩人認為懷孕之人身邊有胎神在身邊，在孕婦懷孕后的一百天內(nèi)都是有胎神庇護的。而寶寶自身是很小氣的，不希望自己被別人知曉，如果孕婦把自己懷孕之事廣而告之，那么很可能就會驚動胎神，而導(dǎo)致胎兒的流產(chǎn)不保等情況。封建時代，萬事大吉，諸事順利是人人所祈求的，所以為了胎兒能夠健康成長，是不太建議大家孕期沒滿三個月就對外宣布懷孕的消息。當(dāng)然了這只是封建迷信，大家不必太過于相信。

2.從科學(xué)的角度來看

（1）此時是胎兒生長發(fā)育的關(guān)鍵時期

在孕期的前三個月，胎兒的胎盤和媽媽的子宮壁的聯(lián)結(jié)性還未完善，稍微不小心就會有流產(chǎn)的危險。在孕期前三個月是孕媽媽們更要凡事小心，多加關(guān)心自我身體的變化，為了胎兒能更好地發(fā)育，多留心于一些孕婦的注意事項。

（2）等確定胎兒的發(fā)育后再告知身邊人，避免空歡喜一場

造人計劃的順利成功是有一定的概率性的，等三個月后確定寶寶現(xiàn)階段發(fā)育的穩(wěn)定性后再通知親朋好友，也避免了最終事與愿違的尷尬。

（3）孕媽媽自我心理、情緒上的調(diào)節(jié)

每個升級為媽媽的女人對于生兒育女的責(zé)任感和角色代入都是需要有一定的時間來消化的。懷孕意味著更多的家庭責(zé)任，對于新手媽媽來說，除了興奮更多的是一種焦慮和茫然。她們需要時間去學(xué)習(xí)和了解分娩相關(guān)的過程、育兒的專業(yè)知識等。除了責(zé)任感，家庭經(jīng)濟支出、事業(yè)與家庭的平衡都是她們必須考慮到的問題。而這三月讓媽媽去探索育兒領(lǐng)域，去思考對于寶寶未來的大致規(guī)劃等問題，給予了媽媽們思考的空間后告知眾人此消息是比較妥當(dāng)?shù)?。如果媽媽們沒有做好足夠的準(zhǔn)備，那么最好先不要對外宣布。

總結(jié)：懷孕的前三個月要不要對外宣布懷上了小寶寶的事，說與不說并沒有強制性要求。如果家庭比較封建迷信，對外3個月后再宣布是可以的；如果家庭并不建議此風(fēng)俗，那么何時對外宣布懷孕之事可由準(zhǔn)媽媽們自行定奪。

●懷孕三個月說了怎么辦？

在懷孕后的前三個月就已經(jīng)和親朋好友分享了喜訊的準(zhǔn)媽媽們不用太過擔(dān)心，這是沒有關(guān)系的。在孕期的前三個月更需要注重的是個人的飲食規(guī)律和健康的生活作息哦！

1.禁止性生活

在孕期前三個月是寶寶發(fā)育穩(wěn)定的關(guān)鍵時期，這是很忌諱性生活，外界的刺激將會容易導(dǎo)致寶寶的流產(chǎn)，所以在孕期一切應(yīng)該以胎兒為重。

2.控制好自己的體重

很多媽媽會陷入在懷孕前期就開始大補特補的誤區(qū)，其實在前期，媽媽們一定要控制好自己的飲食，不可過度進補，過度進補不僅容易造成孕期媽媽自身身材的肥胖，也容易發(fā)生最終分娩過程的困難。媽媽們要控制好體重，有序進補，科學(xué)飲食。在生活中要勞逸結(jié)合，必要的散步等活動是很有必要的。

3.不可隨意用藥

懷孕時媽媽和寶寶是處于同一個生態(tài)系統(tǒng)，研究表明：媽媽所吃藥物會對寶寶的生長發(fā)育產(chǎn)生不同程度的影響。而且許多藥物是孕婦禁服的，孕媽媽要多加注意自我身體，謹防感冒，在服用藥物上一定要謹遵醫(yī)囑。

4.注意個人的情緒調(diào)理

保持良好的心情就是最好的胎教。孕媽媽們可以對育嬰知識進行適當(dāng)?shù)牧私?，放松心情，把專注力放到自己感興趣的事物上。要學(xué)會控制好自己的情緒，讓自己處于開心愉悅的情緒，呆在清凈的環(huán)境中。

5.注意個人飲食

孕媽們一定要注意個人飲食，如少吃多餐，選擇優(yōu)質(zhì)易消化的食物等。在食物的選材上注意多樣性，注重葷素搭配。