中國的文化博大精深，而中醫(yī)作為中國文化的一部分，一直以來備受關(guān)注。在科技發(fā)展的今天，除了各種先進的醫(yī)療手段，我們也在提倡從中醫(yī)中提取一些有價值的東西讓其得以傳承，那么從中醫(yī)學的角度來看，孕婦懷孕要注意什么？把脈能看出懷孕嗎?

●孕婦懷孕要注意什么？

中醫(yī)學治療思想的根本是人與自然是一個統(tǒng)一的整體，孕婦懷孕之后，樂意忘憂，運動氣血，內(nèi)遠七情，外避六淫，心宜靜而不宜躁，體宜動而不宜逸，味宜平淡而不宜辛熱，食宜暖而不宜寒，又宜去一切肥甘、煎炙、油膩、辛辣、咸酸。

1.調(diào)節(jié)寒溫，注意所處環(huán)境空氣的清新

在懷孕期間，孕婦一定要注意好自己的身體，謹防感冒和風寒，在衣著上要注意保暖。注意一定要避開人群擁擠的場合，也能避免自己處于較為不安全的地帶，不要去空氣污濁、環(huán)境污染的場所。在室內(nèi)時，一定要注意定時定期通風。留心關(guān)注天氣的變化，減少天氣驟變對人體的傷害。

2.精神調(diào)攝

肉體和心靈是不可分割，這也是為什么我們一直強調(diào)身心健康的重要性。七情為人之常情，人總會有各種復雜的情緒摻雜，中醫(yī)中強調(diào)孕婦在日常作息中要盡量做到“寐必安靜，無令畏恐，居必靜處，端坐清虛”。保證夜間睡眠所處居室的靜謐，讓孕婦能安心入睡；日常居所要清凈，在閑坐時保持內(nèi)心的平和。

3.節(jié)制房事

在孕婦懷孕期間，是不建議夫妻兩人行房事的。在孕前的前三個月是禁止同房的，這時的胎兒各方面還未穩(wěn)定，所以不推薦大家在這是同房。孕七個月的時候，正是胎兒發(fā)育的快速增長期，因此也不建議大家同房。特別是對有流產(chǎn)風險的孕婦來說，在懷孕期間的同房是有很多的限制的，即使同房也要適度，不同階段和不同時期有著較高的要求。

4.動靜相兼，勞逸適度

傳統(tǒng)上認為孕婦宜趟不宜動，這本身就是無稽之談?！柏澟P養(yǎng)嬌則氣血凝滯，臨產(chǎn)多難”，孕婦在懷孕期間一定要注意勞逸結(jié)合，既不能總提重物，做一些過分的力氣活，也不能總癱在床上，可以適當多散步，做一些瑜伽、健身操是可以的。

5.注意根據(jù)季節(jié)節(jié)氣的變化而調(diào)整生活方式

中醫(yī)養(yǎng)生中談及“志閑心安，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的理念。如秋季是秋風送爽，云淡天高，氣溫多變的季節(jié)，此時的天氣中熱、燥、寒氣候皆有，孕婦要注意天氣的變化，順應自然，調(diào)理自身的生活起居。

6.飲食有所節(jié)制，饑飽勞逸適當

食素修心，食葷修身，吃五谷雜糧，養(yǎng)益精氣神。產(chǎn)婦的氣血盈虧是胎兒發(fā)育的基礎。在飲食的口味上，做到淡滋味，嗜好有節(jié)，多吃清淡可口的食物，營養(yǎng)的補充上不可缺少蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，進食規(guī)律少吃多餐，按時進食，定量攝取營養(yǎng)。

7.勿亂服藥

胎兒通過胎盤和母體進行物質(zhì)交換，藥物可以通過胎盤輸人胎兒體內(nèi)。所以孕婦在服藥時一定要小心謹慎，在服藥之前詢問好醫(yī)生，遵從醫(yī)囑。

●把脈能看出懷孕嗎?

中醫(yī)上所說的喜脈一般在孕4-6周的時候就能基本判斷，通常情況下準確率較高，但是“男為陽，女為陰；左為陽，右為陰”的把脈辨男女的方法并沒有科學性可言。

中醫(yī)上對于病情的判斷除了根據(jù)把脈，也通過“望聞問切”相結(jié)合的形式來進行診斷。中醫(yī)把脈預測生男生女的說法只能作為人們?nèi)粘Ｉ钪械囊环N參考而論。而脈象的具體情況也和當下被診斷者的心情、飲食、環(huán)境、臟腑氣血運行狀況等多因素息息相關(guān)。