產(chǎn)后便秘的痛苦只有親身體會(huì)過(guò)的人才知道其中的酸楚，肚子硬硬的發(fā)脹食欲不振，蹲坑蹲到雙腿發(fā)麻還是沒(méi)有任何效果，而且順產(chǎn)側(cè)切的媽媽在遭遇便秘之后更是痛苦不堪，大便干結(jié)不能順利排出，自己又不敢太用力擔(dān)心會(huì)拉扯到傷口或者是引發(fā)肛裂，有些產(chǎn)婦生完寶寶后一連好幾天都沒(méi)有排便。
產(chǎn)婦只放屁不拉屎怎么辦？

產(chǎn)婦分娩之后身體需要好好調(diào)理，好多媽媽反應(yīng)自己進(jìn)食之后總是感覺(jué)到腹部脹脹的，這也不是什么大的毛病但是身體還是會(huì)不舒服，到了如廁的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)只排氣不拉屎的現(xiàn)象，其實(shí)這就是典型的產(chǎn)后便秘癥狀，媽媽們需要引起重視盡早想辦法排便，一般是通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)和藥物治療來(lái)進(jìn)行緩解。

食療方法：

1. 芝麻核桃蜂蜜糊

原料：核桃仁、黑芝麻、蜂蜜各60克
做法：將黑芝麻、核桃分別炒熟之后磨成粉末攪拌均勻之后調(diào)成糊再加入適量適量蜂蜜調(diào)味，一日分兩次服用完。
功效：芝麻、核桃這些堅(jiān)果中都含有豐富的植物油脂成分，蜂蜜也是幫助腸胃蠕動(dòng)的和堅(jiān)果搭配在一起食用治療便秘效果更好。

2. 紫薯麻仁粥

食材：麻仁20克、粳米200克、白砂糖30克、紫蘇子20克
做法：將麻仁和紫蘇子搗碎之后加水?dāng)嚢杈鶆蜻^(guò)濾取汁字后加入淘洗干凈的粳米大火煮沸之后轉(zhuǎn)小火熬煮成米粥
功效：紫蘇子幫助下氣能夠治療腹部脹氣，麻仁富含植物油成分有很好的潤(rùn)腸通便的效果。

產(chǎn)婦屎到肛門(mén)拉不出來(lái)怎么辦？

產(chǎn)后便秘的媽媽經(jīng)常會(huì)碰到這種情況，幾天沒(méi)排便自己也沒(méi)太在意真的發(fā)現(xiàn)的時(shí)候已經(jīng)晚了，肚子脹脹的想要排便卻排不出來(lái)，說(shuō)句惡心的話就是屎拉倒肛門(mén)處拉不出來(lái)，這種難言的尷尬和痛苦是無(wú)法感同身受的，碰到這種情況的話應(yīng)該怎么辦呢？

不要用力解大便

如遇到便秘嚴(yán)重的千萬(wàn)不要用力解，這樣會(huì)加重肛裂和引發(fā)產(chǎn)后痔瘡，更重要的是不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)媽媽身上都有傷口，太用力影響傷口愈合。

藥物治療

民間都知道便秘如廁時(shí)的一個(gè)應(yīng)急方法就是使用開(kāi)塞露，雖然簡(jiǎn)單但確實(shí)很管用，用的時(shí)候屁股撅高一點(diǎn)，將藥水注進(jìn)肛門(mén)之后保持撅屁股的姿勢(shì)幾分鐘，讓藥效更好地發(fā)揮作用，之后再正常如廁就好。

飲食調(diào)養(yǎng)

便秘有了第一次就會(huì)有第二次，事后產(chǎn)婦一定要在飲食上多下點(diǎn)功夫，補(bǔ)充水分、維生素和纖維，腸胃改善了下一次如廁就不會(huì)那么痛苦。