說起母乳喂養(yǎng)，傳說中的“十奶九堵”是個繞不過去的話題，很多媽媽甚至從懷孕開始就在擔(dān)心這個問題。所以，真的那么容易堵奶么？哪些媽媽更容易成為堵奶專業(yè)戶呢？堵奶到底是怎樣發(fā)生的呢？跟著一起來看一下吧！
堵奶到底是怎樣發(fā)生的呢？堵奶通俗一點(diǎn)的說法是乳汁淤積，具體表現(xiàn)是乳房里面突然出現(xiàn)了硬塊或者小疙瘩，同時還伴隨著疼痛，一般是因?yàn)槿橹瓫]有得到及時排空乳腺堵塞引起的。
堵奶發(fā)生的時候乳房會脹痛，輕微的堵奶可以通過通乳疏通乳腺管解決問題，如果情況嚴(yán)重容易引發(fā)乳腺炎。
堵奶不僅會影響寶寶的口糧，同時也會給媽媽自己帶來強(qiáng)烈的疼痛感，就是過來人媽媽形容的比生孩子還痛的感覺。
為什么有些媽媽會成為堵奶專業(yè)戶，她們都有哪些共同點(diǎn)？
一、沒有及時開奶
生產(chǎn)完寶寶，大家都手忙腳亂，如果媽媽本身沒有經(jīng)驗(yàn)，也沒有人提醒及時開奶，那么會很容易漲奶，也會造成乳腺堵塞。
新媽媽最好在產(chǎn)后一小時內(nèi)開奶，吮吸的時間要超過三十分鐘，這時候沒有乳汁也可以讓寶寶吸吮一下乳頭，這樣做有利于促進(jìn)乳腺通暢，增加乳汁的分泌。
而且，這時候?qū)殞毜奈痹竿軓?qiáng)烈，媽媽的乳房還沒有發(fā)脹，寶寶很容易學(xué)會吃奶，要知道寶寶可是最好的“吸奶器”。
二、喂奶次數(shù)少乳腺未排空
有時候我們會誤以為奶量多才會堵奶，實(shí)際上奶水少、喂養(yǎng)次數(shù)少也會堵奶，堵奶是堵在乳腺未排空上。所以，即使在剛剛生完寶寶的時候奶水少也要讓寶寶多吸，促進(jìn)奶水分泌，疏通乳腺管。
很多媽媽在寶寶剛出生的那幾天，乳腺管都是不怎么通暢的，買的吸奶器還不如寶寶這個“吸奶器”有效，讓寶寶頻繁吮吸可以促進(jìn)乳腺通暢、乳汁分泌。
三、寶寶銜接姿勢錯誤
寶寶銜接姿勢不對，一方面容易導(dǎo)致媽媽乳房得不到排空，乳汁淤積，另一方面容易讓媽媽乳房受傷。很多媽媽剛開始是泌乳正常的，也會因?yàn)閷殞毼辈粚ξ绷可?，最后乳汁分泌越來越少。所以一開始輔助寶寶學(xué)會正確的銜接姿勢很重要。
正確的銜接方式是寶寶含住整個乳暈，吞咽的時候會發(fā)出“咕嚕咕嚕”的聲音，用舌頭卷乳暈，用口腔肌肉吮乳，寶寶只咬住乳頭的吸吮方式是錯誤的，媽媽們發(fā)現(xiàn)了要及時幫助寶寶糾正，發(fā)現(xiàn)不對先把乳頭抽出，讓寶寶重新含住吸吮。
四、月子進(jìn)補(bǔ)過早過多
很多地方傳統(tǒng)的做法是生完寶寶后就立刻進(jìn)補(bǔ)，雞湯、魚湯、豬蹄湯輪番來，月子餐就沒有不油膩的，乳腺不堵都不正常了。過早進(jìn)補(bǔ)，特別是在媽媽乳腺還沒有完全暢通的時候進(jìn)補(bǔ)，泌乳會過多，容易使乳腺堵塞。
還有一點(diǎn)就是很多湯里面脂肪含量很高，進(jìn)補(bǔ)太多乳汁里面的脂肪含量相應(yīng)也會增多，比起蛋白顆粒和糖類，脂肪顆粒相對較大，容易在乳腺管滯留，從而導(dǎo)致乳腺管堵塞。
所以，無論是剛開始坐月子的時候還是到了后面，都不要進(jìn)補(bǔ)過度，在乳腺管沒有暢通前不要進(jìn)補(bǔ)。
五、媽媽心情不好
雖然情緒這種東西看似是無形的，但它帶來的影響是很直接的。記得之前采訪宮內(nèi)專業(yè)通乳師的時候他們有提到，一些媽媽乳汁越來越少排查完所有原因后，最后發(fā)現(xiàn)罪魁禍?zhǔn)资乔榫w。
經(jīng)常憂慮、愛生氣、壓力大，容易導(dǎo)致肝火旺盛、肝氣郁結(jié)等，乳房就會用疼痛、腫塊和增生的方式告訴你。
我們經(jīng)常聽到說生氣的奶水有毒是“毒奶”，雖然這個不至于，但哺乳期生氣會“堵奶”倒是真的，所以保持愉悅的心情真的很重要哦。
六、衣物不合適擠壓胸部
哺乳內(nèi)衣選擇不當(dāng)也會引起乳腺堵塞，譬如內(nèi)衣材質(zhì)不是純棉的是化纖的，以及內(nèi)衣有鋼圈和內(nèi)衣過小等情況。
所以孕媽在挑選哺乳內(nèi)衣的時候要選擇純棉材質(zhì)的，無鋼圈的，合適大小的。媽媽們在睡覺的時候也要注意不要壓迫乳房，還有需要關(guān)注一下寶寶的小腳腳，不要讓它踢到乳房了。
七、選擇錯誤的通乳
錯誤的通乳只會讓輕微的乳腺堵塞演變得越來越嚴(yán)重，甚至導(dǎo)致乳腺炎。之前明星媽媽朱丹還在微博痛述過這種行為，錯誤的通乳會給媽媽的乳房帶來二次傷害。
還有些媽媽自己在家里用老一輩的傳統(tǒng)隨便按摩敷藥，導(dǎo)致乳房發(fā)紅，嚴(yán)重的還會發(fā)燒發(fā)膿，這時候已經(jīng)讓簡單的乳腺堵塞演變成乳腺炎了，所以一開始遇到乳腺堵塞的癥狀就要及時找專業(yè)人士解決，可以避免帶來更多的痛苦。
其實(shí)真正科學(xué)的通乳是不會痛的，之前采訪過很多宮內(nèi)的媽媽，她們都說每次在通乳師通乳的時候不知不覺就睡著了，全程很舒服，半點(diǎn)疼痛的感覺都不會有。
這個是因?yàn)槲覀儛鄣蹖m采用的是韓式無痛通乳，手法輕柔有效，每年還會專門從韓國那邊邀請通乳專家過來給通乳師培訓(xùn)，從人員培訓(xùn)到細(xì)節(jié)、技術(shù)每層都有嚴(yán)格的把控，最終給產(chǎn)后媽媽們提供最舒服最有效的通乳服務(wù)。
其實(shí)只要提前重視以上問題，也就沒有所謂的堵奶專業(yè)戶了。所有疾病的發(fā)生，都會提前通過身體給予暗示的，感受到不舒服及時向?qū)I(yè)人士求助很重要，
最后，想說媽媽們的乳房作為寶寶早期的“糧倉”對寶寶和對媽媽本身都很重要，相信我們提前了解、做好預(yù)防了，就可以讓寶寶吃得健康又安心，媽媽自己也會健康又快樂！
參考文獻(xiàn)：《協(xié)和專家干貨分享坐月子》
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