哺乳期乳房的疼痛不僅存在于開奶和漲奶的時候，斷奶回奶時候乳房錐心的疼痛讓人刻骨銘心，盡管飲食上節(jié)制換成各種回奶的食物和回奶茶但還是難逃漲奶的疼痛，有的媽媽認(rèn)為腫脹厲害的時候就應(yīng)該將奶水?dāng)D出來一部分，但也有媽媽覺得排奶會激發(fā)泌乳素進(jìn)一步分泌奶水，到底哪種觀點(diǎn)才是正確的呢？

回奶時脹痛是該忍著還是擠出來？

         回奶期間雖然媽媽們有意識地開始在飲食上節(jié)制，但是退奶需要一個過程，并不是付諸行動就有立竿見影的效果，泌乳素的活力慢慢減退的同時還是會持續(xù)分泌一些奶水，一段時間之后乳房就會脹痛，形成硬硬的奶結(jié)，這種痛感是沒有辦法感同身受的，嚴(yán)重時穿衣服不小心剮蹭到了也會疼痛胳膊都抬不起來甚至出現(xiàn)輕微的發(fā)熱癥狀。此時為了緩解身體不適建議保持?jǐn)嗄田嬍沉?xí)慣的同時適當(dāng)擠出來一部分奶水直至乳房沒有明顯的脹痛感為止。但不能完全擠出來這樣只會刺激乳腺管進(jìn)一步分泌奶水延長斷奶的過程。

        乳房出現(xiàn)硬塊的時候可以用熱水袋熱敷緩解脹痛，但是不要揉，如果熱敷之后奶水能夠自行流出來是最好的，沒有流出來千萬不要用手很用力地擠，因為擠奶的過程相當(dāng)于寶寶吃奶一樣會越擠越多，只能輕輕地稍微擠一下。

斷奶漲奶第幾天最痛？

        關(guān)于斷奶漲奶第幾天最痛是沒有明顯時間界限的，乳房脹痛感是持續(xù)的，通常情況下痛感從開始斷奶的那天起慢慢變得更嚴(yán)重隨后因為泌乳素活力下降減少直至完全不分泌母乳，脹痛感就會慢慢減輕，一般情況下這種痛感持續(xù)一個星期左右的時間就會緩解。

       斷奶期間不只是媽媽難受對母乳上癮的寶寶也會哭著找奶喝，這期間大人和小孩都要慢慢調(diào)適。