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　　這位新手媽媽在結(jié)婚生子之后就很少出現(xiàn)在屏幕前了，不過(guò)一向性格開(kāi)朗的她還是會(huì)在微博分享自己的生活，尤其是女兒出生后，朱丹也從一個(gè)霸氣女主持變成曬娃狂魔，育兒達(dá)人。當(dāng)然，她也會(huì)遇到讓人最頭痛的漲奶脹痛問(wèn)題...

　　事實(shí)上，半數(shù)以上的產(chǎn)后新媽都會(huì)受到以上所說(shuō)的漲奶脹痛的煩惱，可是市面上不靠譜的“通乳師”太多了！一直親力親為地支持母乳喂養(yǎng)的她，甚至曾經(jīng)發(fā)微博聲討部分不專(zhuān)業(yè)的“通乳師”，拒絕給母乳媽媽帶來(lái)更多傷害！

　　她親自總結(jié)了哺乳以來(lái)的一些問(wèn)題和解決辦法，糾正很多哺乳媽媽的通乳誤區(qū)。

　　其實(shí)我覺(jué)得不管是朱丹還是其他的媽媽?zhuān)岁P(guān)注育兒經(jīng)之外，都會(huì)特別關(guān)注產(chǎn)后身材恢復(fù)這一塊，說(shuō)到身材恢復(fù)，乳房肯定是相當(dāng)重要的一部分，因?yàn)樗粏螁问桥詷?biāo)志，更是育兒的重要工具。

　　而在這個(gè)過(guò)程中，不免會(huì)帶來(lái)痛苦，因此常常有一部分媽媽因此放棄母乳喂養(yǎng)...

　　作為坐月子的一部分，我們也一直想不斷完善和創(chuàng)新手法，每年都邀請(qǐng)韓國(guó)專(zhuān)家來(lái)深圳進(jìn)行交流培訓(xùn)，中韓結(jié)合，能不能在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上，保持乳房健康，把痛苦和傷害降到最低？

　　跟過(guò)去兩年一樣，今年9月我們也邀請(qǐng)了國(guó)際母乳協(xié)會(huì)（LBCLC）資深乳房管理韓國(guó)籍專(zhuān)家李老師，跟我們的通乳師們面對(duì)面交流講解，學(xué)習(xí)最新的韓國(guó)桶谷式乳房管理技術(shù)。

中間為韓國(guó)籍專(zhuān)家李老師

　　為了提前給大家分享干貨，我專(zhuān)門(mén)抽了一天時(shí)間到交流會(huì)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行記錄，了解下各種不同的乳房問(wèn)題和處理手法，下面給大家分享下吧：

　　這一天的課程相信大家都會(huì)很感興趣：

　　【正確的母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)和讓寶寶含接乳頭的方法】里面會(huì)提到媽媽有哪些姿勢(shì)可以舒服的哺乳，減輕關(guān)節(jié)壓力；還有就是怎么樣的角度讓寶寶正確去含住乳頭，防止乳頭被咬破導(dǎo)致疼痛。

　　一開(kāi)始我們先講寶寶，因?yàn)榻^大部分媽媽乳頭皸裂，是哺乳過(guò)程中產(chǎn)生疼痛的主要原因，而皸裂的原因就是因?yàn)閷殞?ldquo;咬”的位置不正確導(dǎo)致。

　　一、哺乳喂養(yǎng)前須知：

　　寶寶含接乳頭是需要學(xué)出來(lái)的，而不是本能。

　　讓寶寶學(xué)會(huì)正確含接乳頭，就不用寶寶大費(fèi)周章才能吃到更多母乳。而且能夠給媽媽減少哺乳帶來(lái)的疲勞、乳頭皸裂、乳房過(guò)敏等問(wèn)題。

　　寶媽可以根據(jù)自己的乳頭、乳暈和寶寶的口腔結(jié)構(gòu)，向哺乳專(zhuān)家學(xué)習(xí)喂養(yǎng)知識(shí)。

　　二、哺乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)

　　1、交叉式（crosscradle）姿勢(shì)

　　要用喂養(yǎng)的母乳相反側(cè)胳膊來(lái)支撐寶寶的脖子，用喂養(yǎng)側(cè)的手來(lái)支撐乳房。

　　2、足球式（football）姿勢(shì)

　　媽媽的胳膊下肋上夾著寶寶喂養(yǎng)母乳的姿勢(shì)，乳房大或乳頭小或內(nèi)陷時(shí)有效。

　　3、搖籃抱（cradle）姿勢(shì)

　　要喂養(yǎng)的一側(cè)胳膊彎曲部分放著寶寶的頭部、支撐寶寶的背部，媽媽的手掌抱著寶寶的屁股和大腿。

　　4、側(cè)躺（sidelying）的姿勢(shì)

　　媽媽和寶寶互相對(duì)著胸部躺著喂養(yǎng)的姿勢(shì)。

　　5、俯臥（prone）的姿勢(shì)

　　媽媽正躺，寶寶到媽媽胸部喂養(yǎng)的姿勢(shì)，噴乳反射嚴(yán)重時(shí)有效。

　　三、換乳房含接的方法

　　開(kāi)始的乳房上喂養(yǎng)5-7分鐘，換個(gè)乳房再喂養(yǎng)5-7分鐘，再回到最初喂養(yǎng)的乳房喂養(yǎng)5分鐘，再換乳房喂養(yǎng)5分鐘。（時(shí)間不是規(guī)定的，看好寶寶吸吮乳頭和突出的模樣，再定什么時(shí)候換乳房）

　　不是換著寶寶頭部方向含接，而是交叉式姿勢(shì)換位足球式姿勢(shì)。

　　習(xí)慣一次性喂養(yǎng)兩側(cè)乳房，做出叫醒寶寶一次性吃飽訓(xùn)練，吃飽的寶寶自然地每2個(gè)半小時(shí)到3小時(shí)尋找母乳喂養(yǎng)

　　四、寶寶含接乳房的方法

　　正確的含接：深度接含母乳，嘴巴模樣為K仔

　　錯(cuò)誤的含接乳頭案例：

　　五、媽媽想要在哺乳的過(guò)程感到舒適，首先要做到這2點(diǎn)：

　　哺乳時(shí)使用哺乳靠墊或是枕頭等，幫助媽媽擺好姿勢(shì)。

　　哺乳時(shí)不要把靠墊調(diào)得太靠后，使媽媽可以不用彎曲身體，根據(jù)媽媽的乳房位置適當(dāng)?shù)赝凶殞毜念^。

　　我建議大家在孕期提前了解學(xué)習(xí)清楚以上的五個(gè)內(nèi)容點(diǎn)，在沒(méi)有通乳師的情況下都能確保自己能正確哺乳，而不會(huì)出現(xiàn)寶寶吃不飽，而自己乳房卻越來(lái)越痛的情況。

　　另外還會(huì)有新生兒身體特點(diǎn)和監(jiān)護(hù)、乳房功能異常（淤體、硬塊等）、乳量缺乏如何催乳、一年母乳喂養(yǎng)的過(guò)程要領(lǐng)、斷奶餐的基本原則和注意事項(xiàng)等等，后面小編會(huì)對(duì)通乳師進(jìn)行采訪之后，給大家分享出來(lái)。

　　文章邊幅有限，可以確定的是，在2018年我們的通乳技術(shù)將會(huì)進(jìn)一步的創(chuàng)新和完善。作為全國(guó)首家中韓結(jié)合，致力于完善無(wú)痛通乳技術(shù)的月子中心，我們也是依靠很多媽媽體驗(yàn)過(guò)后的意見(jiàn)和建議，不斷吸收進(jìn)步。