產(chǎn)婦坐月子千防萬防還是防不住月子病的侵襲，不少媽媽產(chǎn)后都深受月子病的困擾，其中就有一部分媽媽反應坐月子期間肩膀發(fā)涼疼痛，日常生活起居也是很小心謹慎沒有觸碰涼水很注意防寒，這到底是怎么回事呢？又該怎么調(diào)理呢？

坐月子肩膀疼痛是怎么回事？

        月子期間肩膀發(fā)涼疼痛也是月子病的一種，分娩之后元氣受損風寒濕邪很容易浸入引發(fā)身體關節(jié)肌肉酸痛，這是正?，F(xiàn)象當然月子病也和日常的生活習慣是分不開的。很多媽媽都知道產(chǎn)后要注意保暖防寒但是不經(jīng)意間還是會犯錯。以下這些生活習慣會埋下月子病的禍根。

躺著喂奶

        據(jù)有關資料統(tǒng)計母乳喂養(yǎng)的媽媽在月子期間最容易患上月子病，因為要頻繁給寶寶喂奶很多媽媽在喂夜奶的時候都是躺著喂的，掀開衣服和被子之后身體上半身一直是暴露在空氣中，肩膀就會容易著涼。還有就會哄寶寶睡覺的時候，一只手拍打?qū)殞毜募绨蚓蜁┞兑踩菀字鴽觥?br />
洗手后沒有擦干

        月子期間不能觸碰冷水很多媽媽都知道，但是大多數(shù)媽媽都忽略掉的一點就是洗手之后沒有及時擦干，即使是熱水洗手沒有及時擦干也會染上寒氣。

產(chǎn)后肩膀疼痛怎么調(diào)理？

        肩膀疼痛也是月子病的一種，日常生活中還是要下心，建議母乳喂養(yǎng)的媽媽最好避免躺著喂奶，坐起來喂奶穿上一件外套保暖防寒，冬天喂奶的時候可以在肩膀的位置貼上暖寶寶保暖。日常洗手洗澡之后一定要讓雙手保持干燥溫暖的狀態(tài)，冬天天氣暖和的時候可以戴上手套。

       月子病要早發(fā)現(xiàn)早治療時間拖得越久對身體的傷害越大，肩膀疼痛這類月子病在在早期治療的時候難度不大，可以采用中草藥的盆浴將體內(nèi)的寒氣逼出來，艾草這些驅(qū)寒的中藥就是不錯的選擇，用來泡腳、洗頭都是不錯的選擇。