關(guān)于坐月子能吃生冷的問題，從西醫(yī)的角度來說，是可以吃的。因為西方的女人生完孩子就出來溜達，喝冰水自然不是少有的事。從中醫(yī)上來說，月子吃生冷的東西，容易引發(fā)身體健康問題。那坐月子可以吃冰淇淋嗎？月子吃了冰淇淋會怎么樣？
問題：產(chǎn)婦可以吃冰淇淋嗎？
營養(yǎng)師：雖然中西醫(yī)的說法不同，但是從中國產(chǎn)婦的體質(zhì)上來看，建議產(chǎn)后媽媽們慎吃生冷或冰冷的東西，如冰淇淋、雪糕、冰的蛋糕。產(chǎn)后身體免疫力下降，身體會比較虛弱，腸胃很虛弱，如果這時食用生冷的東西，刺激腸胃導(dǎo)致腹痛或腹瀉，比較容易生病。
在夏季坐月子，媽媽們總想吃點雪糕或冰淇淋來解解暑，這也不是一定不可以吃的。如果是天氣很熱的夏天，少量吃一點沒關(guān)系。但是如果母乳喂養(yǎng)的媽媽食用之后造成腹瀉，也會間接影響寶寶的腸胃系統(tǒng)。
雪糕主要由牛奶、蛋黃、白糖等制作，富含蛋白質(zhì)、氨基酸等，能為人體補充能量。但是處在哺乳期的媽媽，吃太多雪糕和冰淇淋的話，很容易引發(fā)嗓子疼痛、咳嗽、頭痛、扁桃體炎等。
坐月子吃雪糕/冰淇淋的注意事項
1、雪糕、冰淇淋等生冷的東西，產(chǎn)后媽媽每次半根為好，不宜吃太多。
2、產(chǎn)后媽媽食用雪糕或冰淇淋后，建議一個小時后再給寶寶喂奶，可以降低影響寶寶腸胃的機率。
3、夏天坐月子的媽媽，除了冰淇淋、雪糕等零食要少吃，冰鎮(zhèn)西瓜等一些冰鎮(zhèn)水果也應(yīng)該盡量少吃。
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