枸杞是一種藥食兩用的食物，具有很多種保健功效，如有滋補肝腎、補血養(yǎng)陰、益精明目等作用，常用于治療精血不足、肝腎虛損引起的頭暈、腰膝酸軟、遺精等癥，適量食用對健康是很有益的。那么如此有營養(yǎng)及藥用價值的食物孕婦能吃嗎？
孕婦可以吃枸杞嗎？
孕婦能吃枸杞嗎？答案當然是肯定的，孕婦可以吃枸杞，但要注意一定不能多吃，而且由于枸杞有很強的溫?zé)嵘眢w的效果，所以患有高血壓及性情急燥的孕媽媽最好不要吃，此外身體有炎癥及感冒發(fā)燒的孕婦在發(fā)病期間也最好不要吃枸杞。
枸杞中富含維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素A1、胡蘿卜素、鈣、鐵等多種人體所需的營養(yǎng)元素，有滋補肝腎、益精明目、增強人體免疫力、延緩衰老等功效，適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的孕媽媽食用。但注意因為不同的枸杞不同的吃法有著不同的益害處，所以孕婦吃枸杞之前最好咨詢醫(yī)生，吃哪種枸杞、怎么吃才不會影響自身和胎兒的健康。
孕婦吃枸杞要注意什么？
1、注意避免食用過量
枸杞是一種溫?zé)岬难a品，孕婦食用過多可能會引發(fā)胎動，甚至還會誘發(fā)流產(chǎn)，所以孕婦一定不能大量食用枸杞。
2、腹瀉期間避免食用枸杞
孕婦在懷孕期間如果發(fā)生了腹瀉，那么在腹瀉期間就不要再吃枸杞了，因為枸杞有通便的作用，腹瀉期間食用枸杞只會導(dǎo)致腹瀉的程度更嚴重。
3、不要和綠茶一起泡
孕婦在用枸杞泡茶喝時，一定不要和綠茶一起泡，因為綠茶中富含的鞣酸成份有收斂吸附的作用，這樣搭配最終會生成人體難以消化和吸收的物質(zhì)，進而影響枸杞的藥用價值。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
10
11
12
13
14
17
18
19