枸杞是一種藥食兩用的食物，具有很多種保健功效，如有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血養(yǎng)陰、益精明目等作用，常用于治療精血不足、肝腎虛損引起的頭暈、腰膝酸軟、遺精等癥，適量食用對(duì)健康是很有益的。那么如此有營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值的食物孕婦能吃嗎？
孕婦可以吃枸杞嗎？
孕婦能吃枸杞嗎？答案當(dāng)然是肯定的，孕婦可以吃枸杞，但要注意一定不能多吃，而且由于枸杞有很強(qiáng)的溫?zé)嵘眢w的效果，所以患有高血壓及性情急燥的孕媽媽最好不要吃，此外身體有炎癥及感冒發(fā)燒的孕婦在發(fā)病期間也最好不要吃枸杞。
枸杞中富含維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素A1、胡蘿卜素、鈣、鐵等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)人體免疫力、延緩衰老等功效，適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的孕媽媽食用。但注意因?yàn)椴煌蔫坭讲煌某苑ㄓ兄煌囊婧μ?，所以孕婦吃枸杞之前最好咨詢醫(yī)生，吃哪種枸杞、怎么吃才不會(huì)影響自身和胎兒的健康。
孕婦吃枸杞要注意什么？
1、注意避免食用過(guò)量
枸杞是一種溫?zé)岬难a(bǔ)品，孕婦食用過(guò)多可能會(huì)引發(fā)胎動(dòng)，甚至還會(huì)誘發(fā)流產(chǎn)，所以孕婦一定不能大量食用枸杞。
2、腹瀉期間避免食用枸杞
孕婦在懷孕期間如果發(fā)生了腹瀉，那么在腹瀉期間就不要再吃枸杞了，因?yàn)殍坭接型ū愕淖饔?，腹瀉期間食用枸杞只會(huì)導(dǎo)致腹瀉的程度更嚴(yán)重。
3、不要和綠茶一起泡
孕婦在用枸杞泡茶喝時(shí)，一定不要和綠茶一起泡，因?yàn)榫G茶中富含的鞣酸成份有收斂吸附的作用，這樣搭配最終會(huì)生成人體難以消化和吸收的物質(zhì)，進(jìn)而影響枸杞的藥用價(jià)值。
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