新媽媽坐月子總會遇到各種各樣的困難，一度會讓自己很焦慮無助。比如產(chǎn)后幾天沒有分泌乳汁、經(jīng)常玩手機是不是不好，如何給寶寶沖奶粉等等問題，為了讓新媽媽們順利度過月子期，下面是宮主總結(jié)的坐月子注意的5件事情，剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)的媽媽都要看看
1、產(chǎn)后2-3天沒有奶水屬于正常
有些媽媽產(chǎn)后2-3天，沒有乳汁分泌，就跑來跟問宮主說是不是不正常的，需不需要給寶寶喂奶粉。關(guān)于初乳的分泌量，有些媽媽會分泌得多點，有些媽媽可能會分泌得少點，這都是屬于正常的。媽媽們也不用擔心寶寶會不會餓著，急著要喂奶粉。新生兒剛出生的頭三天是不需要什么食物的，他已經(jīng)從母體自帶了能維持三天的口糧了。為了增加乳汁的分泌量，新媽媽們可以熱敷乳房來促進泌乳反射。
2、坐月子可以看電視，適可而止就好
坐月子可不可以玩手機，能不能看電視，這是很多媽媽經(jīng)常關(guān)注的問題。坐月子看電視，玩玩手機并不是壞事，只要適可而止就好，盡量保證每天不要超過3個小時以上。現(xiàn)在正值冬天，切勿悶在被子里看視頻。新媽媽如果在月子期間用眼過度，容易發(fā)生屈光不正等眼病，繼而出現(xiàn)頭痛、胸悶等癥狀。
3、寶寶不要總是放在媽媽身邊
寶寶在媽媽眼里是最可愛的，所以很多媽媽會把寶寶放在自己身邊。宮主建議媽媽們不要這么做，這樣是不科學的。把寶寶放在身邊會影響媽媽們的休息，媽媽會怕半夜睡覺壓到寶寶，導致不能進入深層睡眠，不利于身體的恢復。另外，不利于寶寶的健康，媽媽在睡夢中萬一將寶寶壓傷而發(fā)生意外。
4、自來水沖調(diào)奶粉最好
宮主要提醒新媽媽們，有些水是不能拿來沖奶粉的，如礦泉水、純凈水、蒸餾水、反復煮沸的水。寶寶食用過多的礦泉水，會造成體內(nèi)礦物鹽代謝紊亂；反復煮沸的水會有大量的重金屬，不利于寶寶的健康。
自來水沖調(diào)奶粉是最好的，可以提高身體的免疫力。自來水煮沸后，放至40-60度，再沖調(diào)奶粉最好。
5、夜里喂奶更有利產(chǎn)奶
新媽媽照顧新生寶寶，夜里都要起來喂奶，這樣可以保證寶寶獲取足夠的營養(yǎng)。夜間媽媽的身體正處于休息狀態(tài)，泌乳素在夜間分泌旺盛，經(jīng)常喂奶，可以刺激母乳的分泌，有效預防乳腺炎的發(fā)生。
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