對于很多媽媽來說，坐月子并不是舒舒服服的過完一個月，而是要照顧寶寶，有時候還要做做家務(wù)，幫忙做飯等等。媽媽們都說，月子里有時候要幫寶寶洗衣服，難免要碰點冷水。有時候婆婆忙不過來，幫忙洗點青菜。那坐月子期間可以碰涼水嗎？坐月子期間碰冷水會有什么危害？
一、坐月子期間可以碰冷水嗎？
傳統(tǒng)的月子觀念認為坐月子期間不能吹風(fēng)、不能碰冷水，這是有道理的。產(chǎn)婦剛生完孩子，身體還很虛弱，如果這時候吹風(fēng)或直接觸碰冷水，又未做好保暖措施，就會很容易受到風(fēng)寒，容易造成感冒或氣血不暢，而瘀積一些壞東西在身體里面，也就是人們常說的"月內(nèi)風(fēng)"。
如果能盡量避免觸碰冷水，就盡量不要觸碰。像月子里幫寶寶洗澡，幫寶寶洗衣服這些事情，可以拜托家里人幫忙。如果實在需要接觸冷水，那就要好好做好保暖措施。
二、坐月子期間碰冷水會有什么危害？
新媽媽從事過多的家務(wù)勞動、接觸冷水，都有可能會使關(guān)節(jié)負擔(dān)過重，引起手關(guān)節(jié)痛，且很難治愈。
坐月子期間，新媽媽一定要注意休息，避免過早接觸冷水，盡量減少手指和手腕的負擔(dān)。同時，產(chǎn)后可以盡早手部保健操。
當(dāng)出現(xiàn)手關(guān)節(jié)痛的時候，可以試試以下的按摩方法：
1、用一只手按摩另一手腕關(guān)節(jié)2分鐘。
2、雙手五指相互交叉做搖腕運動2分鐘。
3、用一手的拇指按另一手腕關(guān)節(jié)四周，按壓2-3次后，再換另一只手做。
4、用一手的拇指點按另一手腕關(guān)節(jié)痛點，同時被按的腕關(guān)節(jié)做旋轉(zhuǎn)運動1-2分鐘。
對于媽媽的身體休養(yǎng)來說，建議讓婆婆或者媽媽來幫忙坐月子，有條件的媽媽可以去月子中心坐月子。
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