林心如40歲產女，明星42歲產下二胎喜得貴子，伊能靜47歲生下小糯米，娛樂圈中扎堆生娃的高齡產婦還真是多，可能很多人因此而改變對女性高齡產子的看法，但是小編想說的是，這些高齡產子的可不是普通人，因為工作待遇的特殊性女明星即使是在高齡產子，整個孕產期都享受周密安全的服務，這不是我們普通人所能比的?，F(xiàn)實生活中很多媽媽高齡產子面臨著比普通媽媽更多的危險。

高齡產婦坐月子應該注意以下幾點

這些食物食用需謹慎

1.隨著年齡的增長人體的新陳代謝能力會降低，尤其是在坐月子期間內身體虛弱代謝能力更差，所以媽媽們在飲食上需多加小心。日常的飲食調味品味精切忌多吃，成年人本身吃味精是沒有任何問題的，只是月子期間的媽媽飲食上攝入的蛋白質含量高，如果同時食用味精的話，味精中的氨酸鈉成分會經由乳汁被嬰兒吸收，嬰兒吃了含有氨酸鈉成分的母乳會產生味覺差還會出現(xiàn)厭食，嚴重時可能造成發(fā)育不良智力減退等。

2.雞蛋常被視為病人的食補良藥，它也是媽媽們坐月子期間不可缺少的食物，但從科學角度來講產后不宜吃太多的雞蛋尤其是蛋黃部分，因為剛剛經歷分娩，身體虛弱出汗多，腸胃消化功能減弱，吃大量的雞蛋會增加腸胃負擔。

產后不宜大補

高齡產婦生產之后體能比年輕媽媽會差很多，一些補血益氣的食物是很有必要的，但是常見的紅參等大補之物并不合適，因為身體在極度虛弱的情況下是虛不受補的狀態(tài)，可以選擇桂圓、紅棗這些溫補的東西利于身體吸收營養(yǎng)，同時注意多吃一些蛋白質類的食物促進側切、剖宮產傷口愈合?？偟膩碚f，高齡產婦月子期間的飲食以清淡可口、易吸收為主。

產后42天都要靜養(yǎng)

高齡產婦要注意產后修養(yǎng)的環(huán)境，不僅是剛生產完的頭幾天靜養(yǎng)，因為很多高齡產婦都是剖宮產產子，產后排惡露、子宮的恢復都需要更多的時間。但也不是說躺著靜止不動，經常保持同一種姿勢臥床容易引起血流緩慢嚴重時可能會導致下肢缺血性壞死。注意勞逸結合，可以整理月子房間做一些簡單的家務活。