高齡生子易衰老 產(chǎn)后如何美容除皺?
當(dāng)前位置: 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>美容修復(fù)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間:2017年09月02日 人氣:4435
國(guó)家開(kāi)放二胎以來(lái),不少40歲的媽媽們也追生二胎。高齡產(chǎn)婦需要面臨妊娠高血壓疾病發(fā)生率會(huì)增高,妊娠期糖尿病會(huì)增加、先天缺陷的機(jī)會(huì)明顯增高等問(wèn)題,所以高齡生子的媽媽一定要做好孕前檢查和孕期檢查。
高齡產(chǎn)婦生完孩子易衰老,這是因?yàn)橛行寢屔眢w機(jī)能恢復(fù)不比與年輕二三十歲快,身材和皮膚也是如此。生完孩子皮膚臉色暗淡,肌膚松弛,盡顯疲態(tài),感覺(jué)就像老了十歲??纯疵餍歉啐g生子,產(chǎn)后如何保養(yǎng)皮膚的?
1、40歲再當(dāng)媽的賈靜雯,如今已經(jīng)追生第三胎了,皮膚還是緊實(shí)細(xì)膩,站在小自己8歲的老公身邊絲毫看不出來(lái)老態(tài),她經(jīng)常吃洋蔥、魚(yú)類、胡蘿卜、大豆、西蘭花、西紅柿、蘋(píng)果、藍(lán)莓、玉米等等許多常見(jiàn)食物,這些食物都有抗衰老的功效,長(zhǎng)期食用就大大放慢變老的速度!
2、明星大大S覺(jué)得需要對(duì)皮膚做集中高效的護(hù)膚過(guò)程。因此每天都會(huì)查看自己皮膚的狀況,根據(jù)自己的皮膚狀況使用有針對(duì)性的面膜,并使用一些按摩的精華液,一個(gè)星期進(jìn)行3-4次的面膜保養(yǎng)。
產(chǎn)后抵抗衰老美容除皺是刻不容緩,除了飲食調(diào)養(yǎng)和充分休息外,高齡媽媽也可以采用按摩和自制面膜的方法,以下是愛(ài)帝宮美容師為媽媽們推薦的美容除皺的三個(gè)小方法:
一、按摩除皺
1、眼部除皺
閉眼,將食指和中指輕按于雙眼兩側(cè),手指緩緩地朝兩旁耳朵方向拉,從1數(shù)到5,然后松手。
2、額頭除皺
(1)雙手合掌,拇指朝向臉部,靠在額頭正中,即鼻的正上方。
(2)兩手上下移動(dòng),用拇指至手腕部分的肌肉輕輕按摩額頭。
?。?)以同樣的方法從額的一側(cè)(太陽(yáng)穴開(kāi)始)按摩至另一側(cè),往復(fù)3次,重復(fù)3遍。
3、面部除皺
(1)仰望天空,用手平滑地按摩脖頸,先上下按摩,再左右按摩,這個(gè)動(dòng)作持續(xù)30秒鐘。
(2)接著從下頜骨開(kāi)始,用食指和中指,輕輕向上擠壓按摩,并微微夾緊面部組織至耳垂處,重復(fù)動(dòng)作5次。
(3)用食指和中指的指肚,從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅(jiān)持10秒再?gòu)姆捶较虬茨貋?lái),能使面頰減緩松弛。
(4)根據(jù)額頭的寬度,用3根或4根手指溫柔地來(lái)回按摩額頭。從一邊太陽(yáng)穴慢慢按摩到另一邊的太陽(yáng)穴,可有效地幫助清理臉部多余的紋理。
4、頸部除皺
?。?)取站立姿勢(shì),雙手自然下垂,雙腳打開(kāi)。
(2)以右手扶住頭,向右側(cè)壓下,然后回到正面。
?。?)再以左手扶住頭,向左側(cè)壓下,然后回到正面。
?。?)以雙手扶住頭,臉部朝下,在胸前由右到左運(yùn)動(dòng)半圈,反復(fù)做20次。
二、自制天然除皺面膜
1、橘子蜂蜜面膜
做法:將橘子連皮搗爛,浸入適量酒精,加1勺蜂蜜,放入冰箱里存放一周后取出,用刷子均勻地刷在面部,敷15-20分鐘后洗凈即可。具有保濕、去皺的功效。
愛(ài)帝宮美容師提醒:如果是酒精過(guò)敏或皮膚特別干燥的新媽媽可以去掉酒精,將橘子和蜂蜜直接調(diào)勻后使用,不過(guò)最后1-2天內(nèi)使用完,以免變質(zhì)。
2、桃子面膜
做法:將桃子洗凈后用食品攪拌器榨取一碗桃汁,在整個(gè)面部涂上幾層,半小時(shí)后用礦泉水洗凈。有除皺紅顏的功效。
3、雞蛋面膜
做法:取雞蛋一個(gè),攪散,加1湯匙牛奶及一匙蜂蜜,調(diào)勻后涂敷面部30分鐘,有消除面部皺紋的作用。
4、黃瓜奶油面膜
做法:將1匙黃瓜汁,1匙鮮奶油,1個(gè)打成泡沫狀的雞蛋白,20滴玫瑰水,20克安息香酊攪拌在一起,涂擦在面部,20分鐘后用玫瑰水洗凈??上娌堪櫦y及去除色素。
5、草莓面膜
做法:將100克草莓去梗洗凈,壓成糊狀敷于臉上,半小時(shí)后用牛奶將其洗去??扇コ娌堪櫦y。
6、飯團(tuán)面膜
做法:將剛煮好的軟軟的、溫?zé)嵊植惶珷C的米飯揉成團(tuán),放在面部輕柔,把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出,直到米飯團(tuán)變得油膩烏黑,然后用清水洗掉即可。
三、美容去皺吃什么?
1、酸奶
酸奶中含有的乳酸及其他一些有機(jī)酸和檸檬酸等,其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用,被譽(yù)為粘膜組織的"清洗劑",它有助于軟化皮膚的黏性表層,去掉死去的舊細(xì)胞,在此過(guò)程中,皺紋也隨之消除了。酸奶中所富含的維生素A、維生素B、維生素E和胡蘿卜素等能阻止人體細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解,維持上皮細(xì)胞的完整,有利于防止皮膚角化和干燥,使皮膚白嫩且富有彈性與光澤,避免皺紋的產(chǎn)生。
2、富含核酸的食物
核酸被醫(yī)學(xué)和美容界封為"葆春物質(zhì)"。它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用,而且影響到其他各類代謝方式和代謝速度。產(chǎn)后每天食用足夠量的核酸,一個(gè)月后皮膚也會(huì)開(kāi)始變得光滑細(xì)嫩,面部的色斑也會(huì)變淡或逐步消失。富含核酸的食物有魚(yú)類、蝦與蝦皮、動(dòng)物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。
3、豬皮、豬蹄
豬皮、豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,經(jīng)常燉湯食用便會(huì)很好的補(bǔ)充。新媽媽由于妊娠而流失過(guò)多的膠原蛋白,恢復(fù)肌膚彈性。還可將豬皮、豬蹄熬制成膏狀,臨睡時(shí)涂于面部,清晨洗去,效果也很不錯(cuò)。
4、軟骨素硫酸食物
軟骨素硫酸物質(zhì),主要存在于雞皮、魚(yú)皮、魚(yú)翅、鮭魚(yú)頭部以及雞與鯊魚(yú)等的軟骨肉。人們常常在食用時(shí)將皮及軟骨部分丟棄,殊不知,軟骨素硫酸是構(gòu)成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質(zhì),人的飲食中如果缺乏軟骨素物質(zhì),皮膚就會(huì)失去彈性,出現(xiàn)皺紋。
5、茶葉
茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成分,其中主要有茶酚類、芳香油化合物、糖類、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等,是天然的健美飲料,除增進(jìn)健康外,還能保持皮膚光潔,延緩面部皺紋的出現(xiàn)和減少皺紋,也可防止多種皮膚病,但要注意不宜飲濃茶。另外,新媽媽還可選配一些舒筋活血的花草茶,對(duì)產(chǎn)后康復(fù)很有益處。
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