母乳喂養(yǎng)的八大好處
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 新生兒>母乳喂養(yǎng)> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間：2017年07月28日 人氣：6103
漫漫十月懷胎路，當(dāng)你闖過生娃這一關(guān)，卻在寶寶的喂養(yǎng)之路踟躕不前，到底怎么去哺喂小寶寶才是最健康的，答案就在這里：母乳！
您知道嗎？每年的8月1日~8月7日被定為世界母乳喂養(yǎng)宣傳周，主要是為了促進(jìn)公眾對(duì)母乳喂養(yǎng)的正確認(rèn)識(shí)，支持母乳喂養(yǎng)，而這項(xiàng)全球性的活動(dòng)已經(jīng)有120個(gè)國家參與，每年都會(huì)設(shè)定不同的主題，讓公眾在活動(dòng)中深刻了解到母乳喂養(yǎng)的重要性！
為了創(chuàng)造出愛嬰、愛母的社會(huì)氛圍，全社會(huì)都在積極和鼓勵(lì)支持母乳喂養(yǎng)，你又怎么可以錯(cuò)過？
你為什么一定要選擇母乳喂養(yǎng)？
1、促進(jìn)寶寶生長發(fā)育
母乳中含有最天然的營養(yǎng)成分，能夠滿足嬰兒的營養(yǎng)需求，可以促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。母乳的安全、干凈，是任何其他食品都無法替代的。
2、增強(qiáng)寶寶抵抗力
母乳中含有較多的抗菌活性，特別是初乳，含有大量嬰兒需要的抗生素，可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力和免疫力，讓寶寶少生病。
3、減少寶寶過敏的幾率
母乳跟配方奶相比，更能夠被寶寶的腸胃所吸收，含有的天然抗生素和抗病毒素，更能大大降低和減少嬰兒的過敏和腹瀉的概率。
4、促進(jìn)媽媽子宮收縮
產(chǎn)后媽媽如果選擇母乳喂養(yǎng)，可以幫助子宮恢復(fù)，減少陰道流血，還能預(yù)防產(chǎn)后貧血，幫助身體恢復(fù)。
5、幫助媽媽產(chǎn)后瘦身
母乳喂養(yǎng)無疑是最好的瘦身方法。在孕期媽媽體內(nèi)儲(chǔ)存了大量的熱量和脂肪，而通過哺乳，可以加快新陳代謝，幫助消耗脂肪，研究表明，每天哺乳可以額外消耗500卡的熱量。
6、降低女性患乳腺癌、卵巢癌的概率
科學(xué)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的媽媽患卵巢癌、乳腺癌的機(jī)率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于非母乳喂養(yǎng)的媽媽。
7、增進(jìn)母子情感
母乳喂養(yǎng)可以幫助媽媽和寶寶建立一種更親密的聯(lián)系，是最自然的情感交流，不但使寶寶有安全感，也使媽媽有成就感，勝任了母親這個(gè)角色。
8、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，方便快捷
比起配方奶，出門在外母乳喂養(yǎng)更加方便，不用清洗奶瓶，攜帶奶粉等。而且現(xiàn)在市面上配方奶價(jià)格并不低，選擇母乳喂養(yǎng)的媽媽可以減少家庭的開支。
母乳喂養(yǎng)的技巧，你都懂么？
既然母乳喂養(yǎng)那么重要，那么媽媽們?cè)谶M(jìn)行哺乳時(shí)要注意什么呢？怎樣才能讓寶寶吃得最健康，最安全？
下面宮主分享幾點(diǎn)哺乳小技巧，在媽媽進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時(shí)會(huì)用得上，都收了吧。
1、哺乳姿勢(shì)
◆側(cè)臥式：媽媽身體側(cè)臥，膝蓋微微彎曲，用手支撐住寶寶的頭頸部和肩部，讓寶寶與你正面相對(duì)。剖腹產(chǎn)的媽媽可以選擇此方法哺乳。
◆橄欖球式：媽媽一只手呈C形托住乳房，另一只手掌托住寶寶的頭部，手臂夾著寶寶的雙腿放在身體側(cè)腋下，此方法適用于早產(chǎn)兒，新生兒，剖宮產(chǎn)媽媽。
◆搖籃式：一只手托住乳房，把乳頭慢慢遞進(jìn)寶寶口中，一只手臂托住寶寶的身體，可以在媽媽腳下放置矮凳子，在寶寶身子下方墊個(gè)枕頭，避免媽媽彎腰。此方法適用于順產(chǎn)足月寶寶。
◆交叉式：一只手支撐住乳房，另一只手臂支撐住寶寶的身體手掌支撐寶寶的頸部，手指托住寶寶頭部后側(cè)和耳朵下方，引導(dǎo)寶寶找到乳頭。此方法適合含乳頭困難的寶寶。
2、乳房養(yǎng)護(hù)
◆清洗乳房。在給寶寶喂奶前，要用溫開水輕輕擦洗乳頭和乳暈，避免用肥皂等刺激性物品，擦洗力度要適中，以免弄傷乳頭，哺乳結(jié)束，還要用濕巾把乳頭擦干凈，避免奶漬存留。
◆吸空乳房。哺乳結(jié)束后，如果有多余的奶水一定要及時(shí)清空，可以用吸奶器吸出，避免產(chǎn)后媽媽出現(xiàn)漲奶現(xiàn)象。
當(dāng)母乳不足時(shí)，下面幾點(diǎn)可能會(huì)幫到你
受多種因素的影響，產(chǎn)后媽媽的身體素質(zhì)不一，有些媽媽奶水不足，不能順利進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，可能導(dǎo)致寶寶體重增長過慢，寶寶營養(yǎng)攝入不足，哭鬧不停，睡眠不佳等情況，影響了寶寶的正常生長發(fā)育。
這對(duì)新手媽媽來講無疑是一項(xiàng)新的考驗(yàn)，此時(shí)不妨試試用下面幾點(diǎn)來解決！
1、均衡飲食，補(bǔ)充營養(yǎng)
產(chǎn)后媽媽如果營養(yǎng)跟不上，自然會(huì)影響乳汁的分泌，所以在哺乳期可以多吃些營養(yǎng)價(jià)值高的食物，比如說雞蛋、鮮魚湯、鮮奶等，注意補(bǔ)充水分。
2、讓寶寶多吸吮
在寶寶吸乳頭時(shí)，媽媽的腦下垂體會(huì)分泌催乳激素，增加乳汁的分泌，寶寶吸吮刺激越早，媽媽乳汁分泌就越多。
3、保持良好的心情
分娩后媽媽情緒波動(dòng)較大，總是擔(dān)心這擔(dān)心那，消極的情緒會(huì)影響乳汁分泌，建議乳母要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，把煩惱暫時(shí)忘記，注意休養(yǎng)，讓家人多幫忙分擔(dān)照顧孩子的重任。
4、按摩乳房
在進(jìn)行哺乳前，首先對(duì)乳房進(jìn)行熱敷，然后將雙手手掌放在乳房的上面和下面，采取環(huán)形按摩方式，按摩完一側(cè)再換另一側(cè)，每邊2-3分鐘為宜。
三道催乳食譜，讓媽媽變“高產(chǎn)奶牛”
產(chǎn)后奶水不足，除了用以上方法解決，新媽媽還可以在飲食上下功夫，享受一道美味的催乳月子餐，或許能幫你分泌出更多奶水哦！
下面宮主就來分享幾道下奶食譜，轉(zhuǎn)給老公看看，讓他學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。
豬腳姜
食材：豬腳800g、雞蛋2個(gè)、甜醋、紅糖
做法：先把姜洗凈去皮切片，放入鍋內(nèi)煮五分鐘，取出。
鍋內(nèi)放少許油，下姜片，炒至微微焦黃即可。
雞蛋煮熟剝殼備用。
豬腳洗干凈，切成塊，焯水，取出。
鍋洗凈加油燒熱，放入豬腳，干鍋翻炒豬腳，直至豬腳變色，關(guān)火。
往砂鍋內(nèi)倒進(jìn)甜醋，大火煮開。
加入姜塊、豬腳、雞蛋、紅糖，轉(zhuǎn)中小火燉1個(gè)小時(shí)。
豆腐鯽魚湯
食材：鯽魚1條，豆腐400克，黃酒，蔥花、姜片
做法：豆腐切片，姜去皮切絲。
鯽魚去鱗和內(nèi)臟，用刀在魚身上劃幾刀，抹上酒、鹽腌制十分鐘。
炒鍋燒熱放油，爆香姜絲，再放入鯽魚，煎至兩面金黃。
加水適量，用小火煮沸，放入豆腐小火慢燉15分鐘。
調(diào)味后勾芡，并撒上蔥花。
烏魚絲瓜湯
食材：烏魚1條，絲瓜250克，黃酒、姜
烏魚宰殺洗凈，剁成塊，絲瓜洗凈切片，姜去皮切片。
熱鍋加油，放魚塊煎至微黃。
往鍋內(nèi)加水適量，再放入姜片、鹽、黃酒，用大火煮沸。
用小火慢燉至魚七成熟，放入絲瓜煮1分鐘，調(diào)味關(guān)火。
對(duì)于新手媽媽來說，哺乳就是一場持久戰(zhàn)，也許這期間你會(huì)遇到很多難關(guān)，也許家人并不理解你堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)的想法，但是請(qǐng)不要放棄，因?yàn)檫@種親子肌膚接觸，等寶寶長大后就再也不會(huì)有了。
母乳喂養(yǎng)，從你做起，請(qǐng)“喂”愛堅(jiān)持，轉(zhuǎn)發(fā)出來讓更多媽媽知道吧！
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