母乳喂養(yǎng)會導致胸下垂嗎？
當前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 新生兒>母乳喂養(yǎng)> 原創(chuàng): 愛帝宮 時間：2017年07月20日 人氣：4566
很多愛美的媽媽聽說母乳喂養(yǎng)后會導致胸下垂為了保持好身材，產后拒絕哺乳，讓寶寶失去了最營養(yǎng)的口糧。其實這種說法并不完全正確。因母乳喂養(yǎng)導致的胸下垂只是暫時性的，只要哺乳期內媽媽們注意正確的護理方法，一樣可以讓乳房恢復得更好。
一、為什么母乳喂養(yǎng)胸部容易下垂？
1.女性乳房是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的，懷孕及哺乳期間，乳房內的荷爾蒙、脂肪、乳腺組織都會增加，乳房變大。隨著哺乳期結束，體內荷爾蒙量降低，乳腺腺體和脂肪都會減少，原來被撐大的乳房表皮不能復原就會出現(xiàn)下垂。
2.產后哺乳期，很多媽媽都把精力花費在照顧寶寶上，從而忽視了對乳房的護理，而哺乳期增大的乳房又是急需護理的特殊時間段，稍不留意，人為的因素會加劇乳防下垂。
3.隨著年齡增加，女性體內的膠原蛋白和彈性蛋白會慢慢流失，皮膚失去原有的彈性包括胸部的皮膚，無論是否進行母乳喂養(yǎng)胸部都會下垂。
二、哺乳期怎樣護理好乳房呢？
1.熱敷按摩
產婦生產完就可以對乳房做護理，用熱毛巾包裹乳房熱敷幾分鐘，這樣可以讓乳腺最大程度，的張開，然后再進行簡單的按摩使乳腺管更通暢，寶寶吮吸也更容易，乳汁分泌通暢了也不會阻塞乳腺，更有利于乳房保健。
2.選擇合適的bra
有些媽媽為了母乳喂養(yǎng)更方便選擇不穿文胸，乳房承托力不足最容易導致胸下垂。母乳喂養(yǎng)期間乳房變大罩杯往往增大不止一個號，再加上行動時乳房帶來的震動會加劇，這時候更需要承托力更好的內衣，普通的內衣無法滿足媽媽的需求。
選擇孕產婦專用的全罩杯式哺乳文胸，而且要有加寬的側邊和肩帶。這是因為哺乳懷孕期間乳房不是會影響乳腺疏通隆起，而是下半部分向兩側變大，加寬的側邊能夠包裹游離的乳房防止側乳，而寬肩帶和全罩杯可以提供更好的承托力，緩解乳房下墜的壓力。不要選擇帶鋼圈的文胸會影響乳腺疏通，好的哺乳文胸穿戴起來要零束縛感，給乳房足夠承托又不會壓迫到乳房。
哺乳期的新媽媽新陳代謝較快，尤其現(xiàn)在夏天，更加多汗怕熱，在選購時要選擇柔軟透氣的面料，比如錦綸、氨綸等復合透氣材料，棉織品雖然透氣但彈性不足。
哺乳文胸會有針對媽媽哺乳需求的特殊設計，比如單手可打開的搭扣設計，方便新媽媽隨時給寶寶喂奶?？沙槿∈降男貕|設計，方便更換，防止溢乳沾濕衣物，也能滿足不同場合的需要，比如在家有時可以把胸墊拆下，更加透氣舒服。
哺乳期最好準備3件以上的文胸，哺乳期乳汁很容易粘在內衣上，準備足夠的替換裝可以有效防止乳頭感染，避免影響到后期母乳喂養(yǎng)。穿合適的文胸不僅是對自己的乳房呵護也是對寶寶負責。
3.正確的喂養(yǎng)習慣
喂養(yǎng)寶寶時要調整到雙方都舒適的姿勢，不要讓寶寶牽扯乳頭，先將乳頭觸碰寶寶的嘴唇引誘他張開嘴巴，然后將乳頭和乳暈放入嬰兒口中進行有效的吮吸。
喂養(yǎng)的時候不能僅憑自己和寶寶的習慣偏向于一側喂養(yǎng)，嬰兒的吮吸也是促進乳腺發(fā)育的好方法，要兩邊輪流喂養(yǎng)使雙側的乳房獲得均勻的吮吸機會。
4.胸部運動
可以選一些適合自己的健胸操來做，可促使胸肌發(fā)達有力，增強對乳房的支撐作用。一定要堅持，才會有效果。要注意坐姿和站姿，做到抬頭挺胸，睡覺時不要趴睡，壓迫對乳房的恢復很不利。
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