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孕婦如何預(yù)防妊娠紋？

當前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 視頻專區(qū)> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間：2017年07月11日    人氣：5583


　　女性在懷孕期間的保養(yǎng)是非常重要的，因為孕期伴隨著月份的增加，孕婦體內(nèi)的孕激素、雌激素也會不斷上升，皮膚的皮質(zhì)類固醇的分泌也會增加，因此就會給皮膚帶來一些不可逆的影響，只有盡快做一些護理措施才能緩解和預(yù)防皮膚損傷。那么孕婦如何預(yù)防妊娠紋呢？

 
 
　　孕期如何預(yù)防妊娠紋？長后怎么消除？
 
　　預(yù)防及緩解妊娠紋，首先要注意日常的飲食營養(yǎng)，應(yīng)適量多吃一些富含維生素、蛋白質(zhì)及含膠原蛋白的食物，而且整個孕期都應(yīng)注意均衡營養(yǎng)，以免體重突然上升。此外適當?shù)倪\動也能降低妊娠紋產(chǎn)生的幾率。
 
　　妊娠紋一般出現(xiàn)在下腹兩側(cè)、腰兩側(cè)和大腿內(nèi)側(cè)，孕期出現(xiàn)妊娠紋主要是由于孕期隨著腹部的逐漸膨大，導(dǎo)致皮膚的膠原纖維和彈力纖維遭受牽拉而出現(xiàn)損傷或斷裂。妊娠紋的出現(xiàn)和孕婦本身的體質(zhì)也是有關(guān)系的，同時也存在一定的遺傳因素。
 
　　日常運動多的人，其膠原纖維與彈力纖維也會相對較大，也就更不易出現(xiàn)妊娠紋，所以準媽媽們要想預(yù)防和減少妊娠紋的產(chǎn)生，應(yīng)在孕前和孕中都適當?shù)亩嘧鲂┻\動。接下來愛帝宮月子中心就給準媽媽們推薦幾種消除妊娠紋的方法：
 
　　1、適度的按摩
 
　　使用專業(yè)的去妊娠紋產(chǎn)品和精油進行局部按摩，能使皮膚彈性增強，但要注意不要太過用力的拉扯，從妊娠三個月開始直至分娩后的三個月內(nèi)堅持按摩腹部，能有效淡化已形成的細紋或預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。
 
　　2、控制體重增長
 
　　孕婦體重增長過度，除了易引發(fā)腰酸背痛，還會增加孕婦患糖尿病、妊高癥等癥的幾率，有國外科學家研究表示，孕期孕婦增重16㎏或以下，那么在產(chǎn)后就會更易恢復(fù)到孕前苗條的身材。
 
　　3、增加皮膚彈性
 
　　預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生首先應(yīng)做好日常的保養(yǎng)，在孕前就應(yīng)多鍛煉身體、多做按摩以增強肌膚的彈性，此外還應(yīng)注意營養(yǎng)的補充，適量多吃些富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，也有助于皮膚彈性的增強。
 
　　愛帝宮月子中心專家提醒：
 
　　雖說妊娠紋一旦產(chǎn)生就難以完全消除，但做好護理是可以很好的預(yù)防及緩解妊娠紋的，所以孕婦應(yīng)堅持使用孕婦專用的按摩產(chǎn)品來按摩妊娠紋易出現(xiàn)的地方。

       但注意每次按摩時間只需15分鐘左右即可，不能按摩太長時間，而且也不用太早就開用預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品，一般在懷孕4~5個月再開始用就行。