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產(chǎn)后肚子大怎么恢復？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 發(fā)布時間：2023-12-04 17:46:24
產(chǎn)后肚子恢復能夠盡快開展盆底肌肉鍛煉活動，生完孩子子宮一般必須6-8周上下的時間恢復，子宮恢復后腹腔韌帶及肌膚也會隨著恢復。盆底肌肉鍛煉活動有利于加速子宮的恢復速度。若腹部脂肪較多還可以對于腹腔做專項鍛煉，比如平板支撐。同時還要注意飲食，不可以吃脂肪含量比較多的食物，甜品、巧克力等食物也不要吃，可以吃吃味道淡的、好消化的食物，多喝白開水促進代謝，可以少食多餐。...
產(chǎn)后肚子大怎么恢復？
產(chǎn)后最煩惱的是什么？很多媽媽都會覺得，頂著一個大大的肚腩，穿衣服一點都不好看。產(chǎn)后第一件事就是瘦身，先把肚子瘦下來，還有大腿腰腹部的贅肉盡快甩走。醫(yī)生建議產(chǎn)后不宜立即瘦身，尤其是不能采取節(jié)食和減肥藥的方式瘦身，最好在產(chǎn)后6周再進行瘦身比較好。那產(chǎn)后怎樣瘦肚子？有哪些瘦肚子的有效方法？...
產(chǎn)后去月子中心好不好？
月子中心真實入住
今天這位寶爸，他們一起在月子中心坐月子，用用鏡頭記錄女兒在愛帝宮的每一個可愛瞬間，毫不掩飾地展露出一位新生父親的喜悅之情，我們跟著@愛踢球的曹老師，去看看他在愛帝宮的帶娃月子生活日記！
我家寶寶剛入宮時，哭鬧得特別兇，因為他對喝奶的需求量比較大，從30毫升-50毫升-60毫升，現(xiàn)在要吃到100毫升的奶，吃不飽就會一直哭，尿不濕換得有一點點不舒服，也會一直哭下去。
我現(xiàn)在二胎了，找月子中心比一胎更有經(jīng)驗，對比了很多家以后，還是選擇了愛帝宮。選月子中心坐月子，無非是希望自己舒服，寶寶能被科學照顧，愛帝宮更專業(yè)，所以二胎我又來了，一胎26天，這次加到了42天。
我是一胎媽媽，完全沒接觸過寶寶護理，這次多虧來了月子中心，有護士這么認真照顧寶寶、陪寶寶玩，每天帶寶寶游泳按摩曬太陽。我真心覺得月子中心坐月子不是智商稅，可以學習到很多育兒技巧，比如拍奶嗝、撫觸、寶寶吐奶怎么處理，寶爸在這都學會了很多招數(shù)，回家能幫我分擔不少。
自從我懷孕后，老公就開始研究起月子中心了，最后選定了三家。愛帝宮是最后去參觀的，當天就付定金預定了。選定的原因有兩個：首先是餐食。那天銷售給我拿了下午茶點讓我試吃，一下俘獲我的胃。在月子中心住那么久，我認為月子期間的飲食還是很重要的。
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