孕婦可以喝綠茶嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2021-09-23 17:39:19
日常生活中，人們喜歡喝的茶葉有綠茶、紅茶、普洱茶、鐵觀音等，其中綠茶的茶葉清香，茶味清淡，更受孕媽們的喜愛。吃得太油膩了，飯后一杯綠茶可以解膩，孕期喝綠茶，還能預防水腫。綠茶含有維生素、氨基酸和礦物質(zhì)，孕婦可以適量飲用，需要注意的是不宜過量飲用，也不宜喝濃茶，以免影響胎兒的生長發(fā)育。
科普知識
屬性
綠茶屬于生茶，沒有經(jīng)過發(fā)酵，性質(zhì)偏寒涼
營養(yǎng)
茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等
功效
促消化、強心腎、延緩衰老、預防妊娠水腫等，以及有利于胎兒的健康發(fā)育
注意事項
盡量選擇飲用淡綠茶，孕婦不宜喝濃茶，因為濃茶會促進血液循環(huán)以及促進排尿，這樣會導致孕婦的腎臟與心臟的負擔增重
禁忌
茶水含有咖啡因，咖啡因會刺激人體興奮，孕婦不宜過量飲用。
食譜推薦
牛奶、酸奶
月子中心經(jīng)歷
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游客16323913965350
潮汕那邊，什么茶都好，從小一直喝，孕期也喝了一些，沒啥問題，主要是不能喝太多，也不能喝濃茶
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游客16323913597076
下午都不敢喝茶，喝了晚上就別想睡覺了，孕期也幾乎沒有喝過茶