女性備孕吃什么水果好？如果想要孕育一個(gè)健康的寶寶，要注意有些水果并不適合備孕女性食用。有些水果孕媽媽吃了會(huì)不利于胎兒的發(fā)育，有的甚至?xí)鹪绠a(chǎn)、流產(chǎn)。不同季節(jié)有不同的水果，水果的種類豐富。那備孕期間吃什么水果好？哪些水果要慎吃？
   
　　女性吃什么水果好？
 
　　1、蘋(píng)果
 
　　蘋(píng)果是水果之王，一年四季水果市場(chǎng)都可以看見(jiàn)蘋(píng)果。蘋(píng)果中含大量的黃酮和碳水化合物，以及維生素A、C、E和抗氧化劑，還可以促進(jìn)新陳代謝。備孕爸爸可以多吃蘋(píng)果，因?yàn)樘O(píng)果中富含鋅，是作為改善精子質(zhì)量極佳食材。
 
　　2、柑橘
 
　　柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、柚子等柑橘具有營(yíng)養(yǎng)豐富，其汁富含氨基酸、多種維生素和鈣磷鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。
 
　　3、柳橙
 
　　桔、柚、橙這些柳橙類水果，含分豐富的碳水化合物、胡蘿卜素和鈣鎂等營(yíng)養(yǎng)元素。是增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，治療備孕媽媽食欲不振、胸腹脹痛的天然良藥。
 
　　4、葡萄
 
　　葡萄含豐富鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，可以有效改善備孕媽媽血?dú)獠蛔?、血壓偏低的癥狀，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，能幫助胎兒發(fā)育。
 
　　下面這些水果慎吃：
 
　　1、山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
 
　　2、芒果可以很好的抑制孕早期的孕吐癥狀，和防治孕媽媽便秘。但芒果中也含有容易致敏的成分，因此過(guò)敏體質(zhì)的孕婦要盡量少吃芒果。
 
　　3、山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)有益的營(yíng)養(yǎng)素，孕媽媽可以通過(guò)食用山竹來(lái)滋養(yǎng)身體。但由于山竹含糖分較高，患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽請(qǐng)勿食用。
 
　　4、木瓜偏寒性，如果備孕期胃寒、體虛的人不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。木瓜中還含有一種特殊的蛋白酶，可與孕酮相互作用，使胚胎在子宮內(nèi)著床的孕酮喪失功能，從而達(dá)成避孕的目的。