飲食健康對于每個(gè)人來說都是非常重要的，畢竟日常中有很多疾病都是飲食不當(dāng)造成的，而作為特殊群體的孕媽媽們，在飲食上更加不可隨意，因?yàn)樵袐D不正確的飲食對自身和胎兒的健康都是很不利的。那么日常中有哪些食物是孕婦在孕期不能吃的呢？
孕期不能吃哪些食物？
一、孕婦不宜吃的蔬菜有哪些？
1、胡椒：胡椒過于辛辣刺激，孕婦食用之后易傷陰耗氣，嚴(yán)重還可能引發(fā)流產(chǎn)，所以孕婦一定要慎吃胡椒。
2、馬齒莧：馬齒莧性寒，有消腫散血、消炎、解毒、利尿、利腸滑胎等功效，因此孕婦最好別吃馬齒莧，不過在臨產(chǎn)前孕婦可以適量吃些馬齒莧，因?yàn)轳R齒莧能讓子宮的平滑肌收縮，對順產(chǎn)有利。
3、木耳菜：木耳菜性寒滑，有涼血、滑腸等作用，因此不適宜孕婦食用，特別是有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕媽媽更不能吃木耳菜。
4、茄子：中醫(yī)表示，茄子性味甘寒，對女性子宮有一定的傷害性，所以孕婦盡量少吃或不吃茄子。
5、慈姑：慈姑有破血活血、滑胎的功效，因此孕媽媽們最好忌食，尤其是在懷孕初期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦更要避免食用慈姑。
二、孕婦不宜吃的肉類有哪些？
1、蛙肉：青蛙體內(nèi)含有較多的毒素和病菌，即使煮熟后也無法徹底消除，因此孕婦最好少吃或不吃，以免胎兒受到毒素感染。
2、兔肉：兔肉偏寒性，有活血、涼血的作用，會(huì)使人的陽氣受損，所以孕婦盡量少吃或不吃。
3、甲魚：孕婦食用甲魚容易導(dǎo)致胎兒生長受到抑制，從而易引發(fā)胎兒生長不全或流產(chǎn)。
4、螃蟹：螃蟹性寒涼，可活血祛瘀，孕婦過量食用螃蟹易引發(fā)流產(chǎn)，所以孕期的準(zhǔn)媽媽們最好別吃螃蟹。
5、白鱔：白鱔是一種高脂肪、高蛋白的食物，有補(bǔ)虛功效，但有中醫(yī)學(xué)家表示，食用過多白鱔會(huì)助熱生痰，孕婦食用白鱔有損胎氣，因此孕婦最好忌食。
三、孕婦不宜吃的水果有哪些？
1、榴蓮：孕婦食用榴蓮不僅會(huì)導(dǎo)致便秘現(xiàn)象變嚴(yán)重，還會(huì)使血糖上升，增加生巨大兒的風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)導(dǎo)致胎兒，不利于胎兒健康。
2、桃子：孕婦吃太多桃子會(huì)使腸胃負(fù)擔(dān)增重，從而易引發(fā)便秘、腹痛、腹瀉等，還會(huì)加重燥熱而引發(fā)胎動(dòng)不安，從而易導(dǎo)致流產(chǎn)。
3、杏：孕婦食用過多杏易導(dǎo)致上火，還易引發(fā)胃病及長瘡生癤，杏還有滑胎的功效。
4、桂圓：因?yàn)樵袐D大都陰血偏虛，陰虛就易生內(nèi)熱，而桂圓也偏熱性，所以孕媽媽們最好少吃桂圓。
5、山楂：山楂會(huì)引發(fā)子宮收縮，因此孕婦應(yīng)慎吃山楂，特別是有先兆流產(chǎn)征兆、自然流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，更應(yīng)忌吃山楂。
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