當(dāng)今社會(huì)，女人大都參加工作，即使是懷孕了，很多女人依然堅(jiān)持在工作崗位，但是，女人懷孕時(shí)期可不能像平時(shí)那樣什么都可以做，孕期的女人需要注意很多，現(xiàn)在我們就來看看職業(yè)女性在孕期需要注意什么吧！
有些工作，產(chǎn)婦在孕期需要面臨一定風(fēng)險(xiǎn)，所以即使是做機(jī)關(guān)工作，也應(yīng)向負(fù)責(zé)人匯報(bào)。這樣，孕婦可以申請(qǐng)暫離工作崗位或者暫時(shí)轉(zhuǎn)崗其他工作崗位。
1、孕婦在工廠工作：身體有直接接觸X光及放射線的工作對(duì)孕婦來說當(dāng)然應(yīng)該絕對(duì)禁止，此外，就是鉛、汞、火柴廠及會(huì)排出亞硫酸氣（這還是一種公害）的工廠，以及有受到PCB（聚氯聯(lián)苯）、鎘等侵害危險(xiǎn)的工廠，對(duì)妊娠女人或剛結(jié)婚的女人都不太適合，都可能給胎兒帶來惡劣影響。這一類工廠還有：電池工廠、電鍍工廠、使用油漆等涂料的工廠、使用化學(xué)粘合劑的工作，以及接觸砷、黃磷、氟、氫、苯胺等氣體蒸氣的粉塵的工作。在以上這類工廠工作的孕婦，應(yīng)主動(dòng)和有關(guān)負(fù)責(zé)人商量一下，或者調(diào)換一下部門，到完全沒有上述擔(dān)心的部門去工作，或者調(diào)換一下工種。如由于工作關(guān)系確實(shí)難以調(diào)整，那就要采取單人的防護(hù)措施，不使有毒的氣體或物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)。
2、孕婦難以勝任的工作：例如，身體特別是下腹需要用力的工作；公共汽車的售票員這類對(duì)腹部難以保障的工作；整天需站立的工作；有些易使腰、腿著涼的部門；工作緊張不能在一定的時(shí)間里休息一下的流水作業(yè)部門；或者雖然是坐著，但姿勢(shì)單一又沒時(shí)間休息的部門等等。這些工作，對(duì)一個(gè)已妊娠的女人都應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)換。此外，像需值夜班的醫(yī)院護(hù)士、電話接線員、旅館等處的服務(wù)員，這類既需要一定的精力，又需要一定體力的工作等，與公共汽車售票員等工作的性質(zhì)類似，妊娠后，特別是在4個(gè)孕月（12—15孕周）之前，最易發(fā)生流產(chǎn)。到易發(fā)生娠娩中毒癥及早產(chǎn)的8個(gè)孕月（28～31孕周）時(shí)，一定要請(qǐng)示自己的工作單位，調(diào)換成身體可以適應(yīng)的白班工作，同時(shí)辦公、雜事等也應(yīng)在身體能夠勝任的前題下量力而行。
3、在工作單位里要注意的事項(xiàng)：懷孕后，不要不好意思，要向自己周圍的同事暗示自己已懷孕，以求得他們的配合。尤其是女人之間，這類事一定要互相通氣，互相諒解，女同事們?cè)谧约旱墓ぷ鞣秶鷥?nèi)要盡量保護(hù)懷孕的同伴。
懷孕后立刻調(diào)換工作并不那么容易，根據(jù)單位的情況，調(diào)整也不一定那么及時(shí)，因此，對(duì)懷孕不應(yīng)保密，應(yīng)以恰當(dāng)?shù)姆绞较虼蠹掖蛘泻?。上下樓梯時(shí)一定要手扶樓梯，室內(nèi)工作者要充分利用午休去散散步，做做日光浴。站立工作的孕婦，休息時(shí)要到休息室，最好半躺半臥，將腳搭在椅子上，讓下半身的血液流通。
4、妊娠期間因病休息時(shí)的注意事項(xiàng)：婦產(chǎn)科醫(yī)生經(jīng)常遇到這種情況，年輕的孕婦過分地注意自己的身體，動(dòng)不動(dòng)就想休息，請(qǐng)醫(yī)生開假條。因此，有必要了解以下幾點(diǎn)：
①孕吐不是病。由于一直上班，精神上比較疲勞，加之行動(dòng)上不那么隨心所欲，有時(shí)孕吐較重，持續(xù)時(shí)間也較長(zhǎng)。但孕吐稍重就隨便地不上班就不好了。孕吐較重時(shí)可能已轉(zhuǎn)成妊娠惡阻，但到底是不是，要請(qǐng)醫(yī)生診斷。就是患了妊娠惡阻，也要由醫(yī)生決定休息日期，不要自行其事。
②遇有腹脹、腰痛、出血等，也要請(qǐng)醫(yī)生檢查，診斷后，根
據(jù)實(shí)際情況決定是否需要休息和休息多長(zhǎng)時(shí)間。
3．懷孕的職業(yè)女人日常注意事項(xiàng)：
a不要光著腿，要穿襪子，戴護(hù)膝，坐時(shí)最好墊座墊。
b從事站立工作的女人，內(nèi)褲要穿得厚些，一定要穿襪子。
c學(xué)校的老師及外勤工作人員，要穿舒適的褲子，腰圍大些的喇叭褲也可。
d從事站立工作的女人，腿部易浮腫，有空就應(yīng)坐下，平伸開腿休息。
e盡量多曬曬太陽。
f盡量到附近的公園散步，時(shí)間不宜太長(zhǎng)。
4．從事體力勞動(dòng)的女人孕期注意事項(xiàng)：
①必須接受定期檢查。檢查的時(shí)間是：7個(gè)月(24～27孕周)之前，每4周檢查一次；8～9個(gè)孕月（28～35孕周），每2周檢查一次；10個(gè)孕月（36～39孕周）1周檢查一次。由于本人疏忽，或因工作脫不開身，而沒有按時(shí)接受定期檢查的職業(yè)女人流產(chǎn)較多，易患妊娠中毒癥，且死產(chǎn)的比例也高，筆者向大家推薦以下定期檢查時(shí)間，供從事體力勞動(dòng)的女人孕期參考。
②體力勞動(dòng)女人定期檢查時(shí)間。7個(gè)孕月（24～27孕周）前，隔3周檢查一次；8～9個(gè)孕月（28～35孕周）前，10天檢查一次；10個(gè)孕月（36～41孕周），5～7天檢查一次。身體稍有不適時(shí)，可不受這一時(shí)間的限制，馬上去看醫(yī)生，最好請(qǐng)第一次給自己做過定期檢查的醫(yī)生看。平時(shí)買藥，千萬不要自作主張，一定要按照醫(yī)生開的藥方去買。
③必須按照保健指導(dǎo)去做。除定期檢查外，如有條件最好參加母親學(xué)習(xí)班，以接受充分的保健指導(dǎo)。
妊娠時(shí)期的許多不適感覺，前面已經(jīng)講過。由于耗費(fèi)心血，上班身體疲勞，再加職業(yè)女人家庭中有許多瑣碎的家務(wù)勞動(dòng)，有時(shí)不可避免地加重這些不適感覺。這時(shí)，聽聽婦產(chǎn)科醫(yī)生、助產(chǎn)士、保健大夫所做的指導(dǎo)是非常有效果的。因?yàn)榘醋约旱呐袛嗳コ运幓虿扇∧承┐胧?，有時(shí)會(huì)適得其反。
妊娠的過程可以說干差萬別，二、三個(gè)孕婦也許有相互間根本沒見過的癥狀，100個(gè)孕婦聚在一起交談一下的話，就會(huì)覺得那些癥狀不稀罕了。
④服裝要舒適。服裝應(yīng)盡量避免緊貼身體。穿合體的西裝，下身也不能裹緊。孕婦愛出汗，內(nèi)褲不要穿合成纖維和尼龍制作的，應(yīng)選擇易吸汗的棉制品。還有，在妊娠初期，由于孕吐反應(yīng)，胃里總覺不好受，想吐，如果穿緊包著身體的衣服，勒著胃部，就更有要吐的感覺。由于工作性質(zhì)不同，很多人要坐著上班，衣服如果太瘦，身體不自由，容易疲勞，夏天室內(nèi)有冷氣時(shí)，注意別涼著腰腿。冬天雖然穿了厚衣服，也要注意室內(nèi)外的差別，以防因溫差而引起的感冒。
⑤平時(shí)要少帶東西。不但是上班時(shí)，平時(shí)步行外出時(shí)也應(yīng)少帶東西。重的、體積大的東西都應(yīng)讓丈夫拿。有時(shí)孕婦在路上覺得不好，所以上下班盡可能請(qǐng)丈夫繞點(diǎn)遠(yuǎn)，一塊走，孕婦的身邊也要常備幾張舊報(bào)紙，在感覺不好時(shí)有各種用途。上班應(yīng)避開高峰時(shí)間，下班不要著急回家，寧可晚一點(diǎn)，躲開人多擁擠的時(shí)間。孕婦要穿不滑、低跟的鞋子。
⑥職業(yè)女人懷孕后的家庭生活。職業(yè)女人懷孕后，由于每天上班，精神、身體都易感到疲勞。因此在家庭生活中，丈夫和其他家人都應(yīng)理解，給予照顧。孕婦下班回家后，一定要休息20～20分鐘，最好是躺下，把腳墊得高些，讓下半身血液流通。另外，家中飲食也應(yīng)以孕婦的喜好為中心，買東西都應(yīng)由丈夫擔(dān)當(dāng)。星期天一定要好好休息，可以早睡覺，也應(yīng)多睡午覺。天氣好時(shí)，一定要多曬太陽。在家里穿的衣服可隨便些，以舒適為原則。
有些工作，產(chǎn)婦在孕期需要面臨一定風(fēng)險(xiǎn)，所以即使是做機(jī)關(guān)工作，也應(yīng)向負(fù)責(zé)人匯報(bào)。這樣，孕婦可以申請(qǐng)暫離工作崗位或者暫時(shí)轉(zhuǎn)崗其他工作崗位。
1、孕婦在工廠工作：身體有直接接觸X光及放射線的工作對(duì)孕婦來說當(dāng)然應(yīng)該絕對(duì)禁止，此外，就是鉛、汞、火柴廠及會(huì)排出亞硫酸氣（這還是一種公害）的工廠，以及有受到PCB（聚氯聯(lián)苯）、鎘等侵害危險(xiǎn)的工廠，對(duì)妊娠女人或剛結(jié)婚的女人都不太適合，都可能給胎兒帶來惡劣影響。這一類工廠還有：電池工廠、電鍍工廠、使用油漆等涂料的工廠、使用化學(xué)粘合劑的工作，以及接觸砷、黃磷、氟、氫、苯胺等氣體蒸氣的粉塵的工作。在以上這類工廠工作的孕婦，應(yīng)主動(dòng)和有關(guān)負(fù)責(zé)人商量一下，或者調(diào)換一下部門，到完全沒有上述擔(dān)心的部門去工作，或者調(diào)換一下工種。如由于工作關(guān)系確實(shí)難以調(diào)整，那就要采取單人的防護(hù)措施，不使有毒的氣體或物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)。
2、孕婦難以勝任的工作：例如，身體特別是下腹需要用力的工作；公共汽車的售票員這類對(duì)腹部難以保障的工作；整天需站立的工作；有些易使腰、腿著涼的部門；工作緊張不能在一定的時(shí)間里休息一下的流水作業(yè)部門；或者雖然是坐著，但姿勢(shì)單一又沒時(shí)間休息的部門等等。這些工作，對(duì)一個(gè)已妊娠的女人都應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)換。此外，像需值夜班的醫(yī)院護(hù)士、電話接線員、旅館等處的服務(wù)員，這類既需要一定的精力，又需要一定體力的工作等，與公共汽車售票員等工作的性質(zhì)類似，妊娠后，特別是在4個(gè)孕月（12—15孕周）之前，最易發(fā)生流產(chǎn)。到易發(fā)生娠娩中毒癥及早產(chǎn)的8個(gè)孕月（28～31孕周）時(shí)，一定要請(qǐng)示自己的工作單位，調(diào)換成身體可以適應(yīng)的白班工作，同時(shí)辦公、雜事等也應(yīng)在身體能夠勝任的前題下量力而行。
3、在工作單位里要注意的事項(xiàng)：懷孕后，不要不好意思，要向自己周圍的同事暗示自己已懷孕，以求得他們的配合。尤其是女人之間，這類事一定要互相通氣，互相諒解，女同事們?cè)谧约旱墓ぷ鞣秶鷥?nèi)要盡量保護(hù)懷孕的同伴。
懷孕后立刻調(diào)換工作并不那么容易，根據(jù)單位的情況，調(diào)整也不一定那么及時(shí)，因此，對(duì)懷孕不應(yīng)保密，應(yīng)以恰當(dāng)?shù)姆绞较虼蠹掖蛘泻?。上下樓梯時(shí)一定要手扶樓梯，室內(nèi)工作者要充分利用午休去散散步，做做日光浴。站立工作的孕婦，休息時(shí)要到休息室，最好半躺半臥，將腳搭在椅子上，讓下半身的血液流通。
4、妊娠期間因病休息時(shí)的注意事項(xiàng)：婦產(chǎn)科醫(yī)生經(jīng)常遇到這種情況，年輕的孕婦過分地注意自己的身體，動(dòng)不動(dòng)就想休息，請(qǐng)醫(yī)生開假條。因此，有必要了解以下幾點(diǎn)：
①孕吐不是病。由于一直上班，精神上比較疲勞，加之行動(dòng)上不那么隨心所欲，有時(shí)孕吐較重，持續(xù)時(shí)間也較長(zhǎng)。但孕吐稍重就隨便地不上班就不好了。孕吐較重時(shí)可能已轉(zhuǎn)成妊娠惡阻，但到底是不是，要請(qǐng)醫(yī)生診斷。就是患了妊娠惡阻，也要由醫(yī)生決定休息日期，不要自行其事。
②遇有腹脹、腰痛、出血等，也要請(qǐng)醫(yī)生檢查，診斷后，根
據(jù)實(shí)際情況決定是否需要休息和休息多長(zhǎng)時(shí)間。
3．懷孕的職業(yè)女人日常注意事項(xiàng)：
a不要光著腿，要穿襪子，戴護(hù)膝，坐時(shí)最好墊座墊。
b從事站立工作的女人，內(nèi)褲要穿得厚些，一定要穿襪子。
c學(xué)校的老師及外勤工作人員，要穿舒適的褲子，腰圍大些的喇叭褲也可。
d從事站立工作的女人，腿部易浮腫，有空就應(yīng)坐下，平伸開腿休息。
e盡量多曬曬太陽。
f盡量到附近的公園散步，時(shí)間不宜太長(zhǎng)。
4．從事體力勞動(dòng)的女人孕期注意事項(xiàng)：
①必須接受定期檢查。檢查的時(shí)間是：7個(gè)月(24～27孕周)之前，每4周檢查一次；8～9個(gè)孕月（28～35孕周），每2周檢查一次；10個(gè)孕月（36～39孕周）1周檢查一次。由于本人疏忽，或因工作脫不開身，而沒有按時(shí)接受定期檢查的職業(yè)女人流產(chǎn)較多，易患妊娠中毒癥，且死產(chǎn)的比例也高，筆者向大家推薦以下定期檢查時(shí)間，供從事體力勞動(dòng)的女人孕期參考。
②體力勞動(dòng)女人定期檢查時(shí)間。7個(gè)孕月（24～27孕周）前，隔3周檢查一次；8～9個(gè)孕月（28～35孕周）前，10天檢查一次；10個(gè)孕月（36～41孕周），5～7天檢查一次。身體稍有不適時(shí)，可不受這一時(shí)間的限制，馬上去看醫(yī)生，最好請(qǐng)第一次給自己做過定期檢查的醫(yī)生看。平時(shí)買藥，千萬不要自作主張，一定要按照醫(yī)生開的藥方去買。
③必須按照保健指導(dǎo)去做。除定期檢查外，如有條件最好參加母親學(xué)習(xí)班，以接受充分的保健指導(dǎo)。
妊娠時(shí)期的許多不適感覺，前面已經(jīng)講過。由于耗費(fèi)心血，上班身體疲勞，再加職業(yè)女人家庭中有許多瑣碎的家務(wù)勞動(dòng)，有時(shí)不可避免地加重這些不適感覺。這時(shí)，聽聽婦產(chǎn)科醫(yī)生、助產(chǎn)士、保健大夫所做的指導(dǎo)是非常有效果的。因?yàn)榘醋约旱呐袛嗳コ运幓虿扇∧承┐胧?，有時(shí)會(huì)適得其反。
妊娠的過程可以說干差萬別，二、三個(gè)孕婦也許有相互間根本沒見過的癥狀，100個(gè)孕婦聚在一起交談一下的話，就會(huì)覺得那些癥狀不稀罕了。
④服裝要舒適。服裝應(yīng)盡量避免緊貼身體。穿合體的西裝，下身也不能裹緊。孕婦愛出汗，內(nèi)褲不要穿合成纖維和尼龍制作的，應(yīng)選擇易吸汗的棉制品。還有，在妊娠初期，由于孕吐反應(yīng)，胃里總覺不好受，想吐，如果穿緊包著身體的衣服，勒著胃部，就更有要吐的感覺。由于工作性質(zhì)不同，很多人要坐著上班，衣服如果太瘦，身體不自由，容易疲勞，夏天室內(nèi)有冷氣時(shí)，注意別涼著腰腿。冬天雖然穿了厚衣服，也要注意室內(nèi)外的差別，以防因溫差而引起的感冒。
⑤平時(shí)要少帶東西。不但是上班時(shí)，平時(shí)步行外出時(shí)也應(yīng)少帶東西。重的、體積大的東西都應(yīng)讓丈夫拿。有時(shí)孕婦在路上覺得不好，所以上下班盡可能請(qǐng)丈夫繞點(diǎn)遠(yuǎn)，一塊走，孕婦的身邊也要常備幾張舊報(bào)紙，在感覺不好時(shí)有各種用途。上班應(yīng)避開高峰時(shí)間，下班不要著急回家，寧可晚一點(diǎn)，躲開人多擁擠的時(shí)間。孕婦要穿不滑、低跟的鞋子。
⑥職業(yè)女人懷孕后的家庭生活。職業(yè)女人懷孕后，由于每天上班，精神、身體都易感到疲勞。因此在家庭生活中，丈夫和其他家人都應(yīng)理解，給予照顧。孕婦下班回家后，一定要休息20～20分鐘，最好是躺下，把腳墊得高些，讓下半身血液流通。另外，家中飲食也應(yīng)以孕婦的喜好為中心，買東西都應(yīng)由丈夫擔(dān)當(dāng)。星期天一定要好好休息，可以早睡覺，也應(yīng)多睡午覺。天氣好時(shí)，一定要多曬太陽。在家里穿的衣服可隨便些，以舒適為原則。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
10
11
12
13
17
18