現(xiàn)代女性坐月子都講究科學舒適，不喜歡老一輩總說坐月子這也不允許那也不允許，但是坐月子畢竟是大事，女人坐月子如果不注意很容易留下煩人的月子病，現(xiàn)在愛帝宮月子中心就來為大家總結一下月子里的禁忌吧！
 

  一、忌經常喝茶水

     
   多進湯汁固然可增加乳汁分泌，但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產后貧血。而且，茶水中還含有咖啡因，產婦飲用茶水后不僅難以入睡，影響體力恢復，咖啡因還可通過乳汁進入寶貝的身體內，導致發(fā)生腸痙攣或突然無故地啼哭。

  忌每天大量吃雞蛋

   盡管雞蛋富含優(yōu)質蛋白質，營養(yǎng)價值很高，很適合產婦食用，但并不是吃得越多越好。雞蛋吃多了人體并不能完全吸收，反會增加腸胃的負擔，影響其他各種食物的攝取，造成營養(yǎng)攝取不均衡，不僅不利于產婦的身體康復，而且也不利于乳汁分泌。一般來講，月子里每天吃3-4個雞蛋較為適宜。

  忌只喝湯不吃肉

   產后適當多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等，確實可促進乳汁分泌。但同時也要吃肉，因為很多營養(yǎng)都在肉里，并不完全在湯里。如果只喝湯而不注意吃肉，就會影響身體對營養(yǎng)的攝取。

   湯飲味道鮮美，如鯉魚湯、蛋花湯等，不僅容易消化吸收，還可促進乳汁分泌。因此，每個產婦在月子里都少不了喝湯。但喝湯也是有學問的，不可為了增加乳汁分泌就無限制地喝，否則容易引起乳房脹痛，處理不恰當就會引起乳腺炎。

   忌過量攝取營養(yǎng)


   穿著緊身的塑身內衣會影響身體的衛(wèi)生，不利于產后恢復，特別是剖腹產者。專家建議最好在產后1個月開始穿著，不過，哺乳的產婦還是應堅持使用哺乳文胸。

   忌用冷水洗漱或清潔物品

  洗手、洗漱或者清潔奶瓶等都應該用溫水，切記不能直接用冷水，以免會導致身體更加虛弱，甚至受涼感染風寒。

  忌提重物

   新媽媽要保持冷暖的舒適度，如果在夏季捂月子容易中暑，如果治療不及時可能會發(fā)生不可挽回的悲劇。炎熱的夏季應開空調、風扇等降低室溫只要不對著風口就可以啦。

  忌過度勞累

  如果長久臥床不動，這樣會增加膀胱并發(fā)癥及便秘，還可能發(fā)生產后靜脈血栓及肺栓塞以及臟器粘連。所以新媽媽要適當活動哦。

  忌傷心流淚

  產后提重物可能導致用力過度而使腹部肌肉受到拉扯，對于身體還沒有恢復，并且經常會伴有腰酸背痛的產婦，用力不當很可能會發(fā)生內部出血的情況。此外傷口愈合的階段提重物也可能導致傷口再度開裂。

忌過早同房

 

　　產婦身體很虛弱，最好不要干粗活、體力活，以防止過度勞累影響恢復，但可以進行一些適當?shù)臏睾偷倪\動。

忌馬上穿緊身衣

 

　　產后傷心哭泣，不利于身體恢復，此外經常流淚、看電視等，對眼睛的傷害也很大，容易造成視力下降。

忌飲食過咸

 

　　產后6-8周子宮才能恢復正常，過早同房不利于傷口恢復，也可能進一步對新媽媽的身體造成傷害。最好在產后3個月后再回復性生活。

忌過早喝催奶湯

 

　　有些媽媽為了能夠盡快修復身材，產后就迫不及待地穿上了緊身衣，其實這樣反而不利于身體恢復哦，因為你的身體器官還在不斷的調節(jié)和修復當中，需要一個舒適的空間。建議新媽媽選擇寬松舒適的衣服，緊身衣留待出了月子再考慮哦。

忌喝刺激性飲品

 

　　鹽中的鈉可以引起水潴留，月子期間若飲食太咸，不利于身體排出水分消除孕期的水腫，松弛的內臟不易收縮，甚者乳房也會跟著下垂。飲食以清淡少鹽為主。

忌食寒涼生冷食物

 

　　新媽媽一般產后3天才會分泌乳汁，如果在乳腺管還未疏通就喝催奶湯，容易造成乳腺管堵塞，使乳房脹痛，嚴重還會引發(fā)乳腺炎。

忌產后馬上服用人參

 

　　如濃茶、咖啡、巧克力、酒等，會影響睡眠及腸胃功能，并且對吃奶的寶寶不利。

忌只吃葷不吃素

 

　　容易導致新媽媽上火，出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結或痔瘡等，并且還會通過乳汁使寶寶內熱。