睡眠是影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要因素，孩子睡眠質(zhì)量好，身體發(fā)育良好，還能長(zhǎng)高，睡眠不好，寶寶沒(méi)精神，影響身體健康。生活中，很多小習(xí)慣也會(huì)影響到孩子睡眠，到底在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，哪些禁忌不能犯呢？
一、寶寶睡眠不能含著奶嘴或乳頭
有的孩子睡覺(jué)時(shí)一定要含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來(lái)，孩子每次醒來(lái)后就會(huì)下意識(shí)地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過(guò)分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳頭堵著，也容易呼吸不暢，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，甚至可能引發(fā)窒息。此外，這種不良習(xí)慣還可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生。
二、寶寶睡覺(jué)被子不能太厚
有些家長(zhǎng)在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過(guò)重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過(guò)高的溫度反而會(huì)使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質(zhì)量。讓孩子從小就在過(guò)分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對(duì)寒冷的抵抗力，造成孩子長(zhǎng)大后弱不禁風(fēng)。
三、白天不能睡得過(guò)久
有的寶寶白天一睡就是一下午，到了晚上又哭又鬧就是不睡覺(jué)，研究證實(shí)，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運(yùn)動(dòng)技巧都相對(duì)較差。此外，缺乏夜間睡眠還會(huì)擾亂生長(zhǎng)激素的正常分泌，使得免疫系統(tǒng)受損，內(nèi)分泌失調(diào)，代謝出現(xiàn)問(wèn)題，易發(fā)胖。
四、寶寶不能太晚睡覺(jué)
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)0~2歲嬰幼兒每天睡眠時(shí)間比美國(guó)同齡孩子平均少1個(gè)小時(shí)，很多寶寶晚上到了睡覺(jué)時(shí)間仍不愿意上床，入睡時(shí)間往后拖延，或者長(zhǎng)時(shí)間難以入睡等等。研究還表明，在行為問(wèn)題上，夜間晚睡的孩子容易好斗，同時(shí)還可能伴有多動(dòng)癥、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩(wěn)定等癥狀。
五、不能依賴(lài)搖睡
每當(dāng)孩子哭鬧時(shí)，一些年輕媽媽便使出看家本領(lǐng)：將孩子抱在懷中或放入搖籃里搖晃個(gè)不停，甚至孩子哭得越兇，媽媽就搖得越起勁。殊不知這種做法對(duì)孩子十分有害，因?yàn)檫^(guò)分猛烈的搖晃動(dòng)作會(huì)使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷受到震動(dòng)，輕者影響腦部的生長(zhǎng)，重則使得尚未發(fā)育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞，最終造成顱內(nèi)出血，這對(duì)10個(gè)月內(nèi)的孩子尤為危險(xiǎn)。
六、不能開(kāi)燈睡覺(jué)
有的家長(zhǎng)為了方便自己照看孩子，喜歡讓臥室整夜燈火通明。但嬰幼兒對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如成年人，如果夜間睡眠環(huán)境如同白晝，孩子的生物鐘就會(huì)被打亂，不但睡眠時(shí)間縮短，生長(zhǎng)激素分泌也可能受到干擾，最后導(dǎo)致孩子個(gè)子長(zhǎng)不高，或低于正常體重。
寶寶睡覺(jué)也是新生兒護(hù)理的重要一環(huán)，嬰兒睡眠關(guān)乎到身體健康，以上新生兒睡覺(jué)禁忌，所有家長(zhǎng)都要重視。
寶寶睡覺(jué)也是新生兒護(hù)理的重要一環(huán)，嬰兒睡眠關(guān)乎到身體健康，以上新生兒睡覺(jué)禁忌，所有家長(zhǎng)都要重視。
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