分娩對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是一個(gè)十分痛苦的過(guò)程,想要生出健康的寶寶,在分娩前,分娩后還要注意很多,一旦有點(diǎn)差錯(cuò),就會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)或者早產(chǎn),也會(huì)影響到產(chǎn)婦的身體健康。特別是在夏天,天氣炎熱,生完寶寶大汗淋漓,下面就看看孕婦夏季分娩前后需要注意哪些吧!
夏季分娩前注意事項(xiàng)
1、臨產(chǎn)前,一定要注意放松心情,注意休息,不要過(guò)分焦慮,因?yàn)樘涸趯m內(nèi)情況你也沒(méi)法把握,所以就坦然面對(duì)吧?。∠奶焯鞖庋谉?,如果太過(guò)于緊張,出汗過(guò)多,又吃不下,就會(huì)虛脫,造成胎兒宮內(nèi)缺氧,以至影響生命。
2、吃能量高易消化的飲食。產(chǎn)程中,產(chǎn)婦消耗體力,天氣熱,出汗多,一定注意及時(shí)補(bǔ)充能量,及時(shí)補(bǔ)充水份。
3、夏天天氣熱,孕婦在產(chǎn)程中會(huì)大汗淋漓,要預(yù)備一塊小毛巾,隨時(shí)擦汗。分娩時(shí)會(huì)有疼痛,但不是不能忍,將呼吸和宮縮調(diào)節(jié)好,鼻吸氣,口呼氣,以免腸脹氣。腸脹氣后會(huì)造成宮縮不協(xié)調(diào),影響產(chǎn)程進(jìn)展。
夏季分娩后注意事項(xiàng)
一、產(chǎn)后頭兩天先喝粥
在產(chǎn)后前兩天,產(chǎn)婦往往沒(méi)有胃口,所以可以吃些清淡的粥、半流質(zhì)食物,不要馬上進(jìn)補(bǔ),因?yàn)榇藭r(shí)排乳還不通暢,容易導(dǎo)致乳房脹痛。產(chǎn)后一段時(shí)間要多吃些提供熱量、富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)(蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素)的食物,以清淡、易消化為原則,如小米紅糖粥,小米中含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,紅糖可補(bǔ)充糖分。并搭配冬瓜湯、西瓜汁還可清熱解暑。
二、及早下床,有助恢復(fù)
產(chǎn)后前幾天,孕婦可以臥床休息,但是要多多翻身,活動(dòng)四肢。如果產(chǎn)婦身體強(qiáng)健,產(chǎn)后24小時(shí)就可以下床,不僅有利于下肢血液循環(huán)、惡露的排出,還能使腹肌得到鍛煉。但要注意避免猛烈坐起,以防體位性低血壓導(dǎo)致眩暈。
三、坐月子要注意刷牙
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為產(chǎn)婦在坐月子期間不能刷牙,否則會(huì)造成日后牙齒松動(dòng)。其實(shí)飯后牙齒間會(huì)存有大量食物殘?jiān)?,發(fā)酵進(jìn)而腐蝕牙齒,還會(huì)誘發(fā)其他疾病。因此,新媽媽產(chǎn)后第二天就應(yīng)開(kāi)始刷牙,或者用溫水漱口,一定要保持口腔清潔衛(wèi)生。
除了以上幾點(diǎn),分娩后媽媽還要注意乳房的衛(wèi)生,以防乳頭不衛(wèi)生導(dǎo)致食用不干凈的奶引發(fā)疾病,在給嬰兒喂奶前后可以用清水擦拭乳頭。
除了以上幾點(diǎn),分娩后媽媽還要注意乳房的衛(wèi)生,以防乳頭不衛(wèi)生導(dǎo)致食用不干凈的奶引發(fā)疾病,在給嬰兒喂奶前后可以用清水擦拭乳頭。
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