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懷孕前，這六大惡習(xí)千萬(wàn)不要做！

當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 備孕>備孕注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間：2016年08月04日    人氣：3678

　　想要懷孕的男女除了要有健康的身體，日常生活習(xí)慣也會(huì)造成備孕難的問題，很多不良的生活習(xí)慣也會(huì)造成不孕不育的問題，下面六大惡習(xí)，孕前千萬(wàn)不要做哦?。?br />
　　
　　一、空腹喝牛奶
　　
　　很多人喜歡一大起床就空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)經(jīng)過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時(shí)胃排空很快，蛋白質(zhì)還來(lái)不及被吸收即排到大腸，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)，而且蛋白質(zhì)還會(huì)在大腸內(nèi)腐敗成有毒物質(zhì)。
　　
　　二、一大早吸煙
　　
　　人蘇醒時(shí)新陳代謝尚未恢復(fù)到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內(nèi)積滯的二氧化碳較多，這時(shí)吸煙會(huì)使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產(chǎn)生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。
　　
　　三、邊上廁所邊看報(bào)紙
　　
　　有的人覺得上廁所很浪費(fèi)時(shí)間，所以會(huì)邊看手機(jī)邊如廁，如廁時(shí)，人的神經(jīng)低級(jí)和高級(jí)中樞共同參與活動(dòng)，有的人一蹲就是小半天。如果邊看書的話，不但會(huì)使排便意識(shí)受到抑制，失去了直腸對(duì)糞便刺激的敏感性，久而久之會(huì)引起便秘。
　　
　　四、房間內(nèi)養(yǎng)鳥
　　
　　有些愛鳥人士會(huì)在臥室或者陽(yáng)臺(tái)上養(yǎng)鳥，要知道鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結(jié)核桿菌及寄螨，鳥糞被踏碎以后，病毒與病菌便飛揚(yáng)在空氣中，若人長(zhǎng)時(shí)間吸入，會(huì)誘發(fā)呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發(fā)燒等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)肺炎與休克。
　　
　　五、洗熱水澡時(shí)間過長(zhǎng)
　　
　　洗澡時(shí)，熱水產(chǎn)生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質(zhì)如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發(fā)80%和50%以上。有些有毒物質(zhì)隨蒸氣而被身體部分吸收，進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時(shí)間過久，對(duì)心臟也不利。
　　
　　六、睡覺時(shí)緊閉門窗
　　
　　人睡著后，室內(nèi)會(huì)產(chǎn)生二氧化碳，如果門窗緊閉，不用3小時(shí)，室內(nèi)的二氧化碳就會(huì)增加3倍以上，細(xì)菌、塵埃等有害物質(zhì)也會(huì)成倍增長(zhǎng)。因此，睡覺時(shí)應(yīng)留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內(nèi)二氧化碳及時(shí)排出。

    愛帝宮專家提醒各位要生寶寶的男女同胞，備孕是一個(gè)十分重要的過程，關(guān)系到胎兒的健康，所以在孕前一定要做足準(zhǔn)備，不該做的就不要做。