注意！六大夏天坐月子禁忌，新媽媽都該看看
當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮 時(shí)間：2016年08月01日 人氣：4637
不少在夏天坐月子的媽媽直呼熱瘋了，但是一看到寶寶，又會(huì)覺(jué)得這一切都是值得的，不管怎樣，坐月子還是有很多注意事項(xiàng)的，月子禁忌一定要了解，下面六個(gè)夏天坐月子禁忌，媽媽們看你犯了幾條？
一、坐月子禁不下床
有些老人家覺(jué)得坐月子就應(yīng)該老老實(shí)實(shí)呆在床上，別亂動(dòng)，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。產(chǎn)后是可以下床活動(dòng)的，只要?jiǎng)幼鞑贿^(guò)大就可以，產(chǎn)后第二天就可以下地走走，做些簡(jiǎn)單的體操，這些活動(dòng)能夠加速對(duì)身體的恢復(fù)。可以散步，但一定要避免提重物，以免子宮脫垂。
二、坐月子禁穿太多衣服
產(chǎn)后媽媽出汗多，夏季如果穿太多衣服，會(huì)容易中暑，但是為了防止月子病，還是要穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，防止寒風(fēng)入侵，衣服材質(zhì)選擇純棉的，吸汗性好的。
三、坐月子禁吃太撐
坐月子可以少吃多餐，不要過(guò)多服用營(yíng)養(yǎng)品?？梢赃x擇食用一些專為孕產(chǎn)婦設(shè)計(jì)的媽媽奶粉、多種維生素或鈣片，坐月子應(yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)高、熱量高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。可以多吃些蔬菜水果預(yù)防便秘。
四、坐月子禁用空調(diào)、風(fēng)扇對(duì)著頭吹
新媽媽房間可以適當(dāng)開(kāi)空調(diào)或者吹風(fēng)扇，把房間溫度降下來(lái)，但不能直接對(duì)著產(chǎn)婦和寶寶吹。
五、坐月子禁喝太多紅糖
產(chǎn)后媽媽喝太多紅糖水，不僅會(huì)損壞產(chǎn)婦的牙齒，如果在夏天里坐月子的產(chǎn)婦喝得過(guò)多，還會(huì)導(dǎo)致出汗過(guò)多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過(guò)多會(huì)增加惡露中的血量，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。
六、坐月子禁吃硬、咸、生冷食物
產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體虛弱，活動(dòng)量較小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽較多，容易引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜，造成浮腫；夏季坐月子，產(chǎn)婦有時(shí)會(huì)些吃生冷食物，不僅會(huì)影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃，不利于惡露排出。
夏天坐月子盡管熱，但是媽媽也要堅(jiān)持，如果坐月子不當(dāng)，得了月子病，受苦的還是自己，所以以上六點(diǎn)夏季坐月子禁忌，都要看看。
夏天坐月子盡管熱，但是媽媽也要堅(jiān)持，如果坐月子不當(dāng)，得了月子病，受苦的還是自己，所以以上六點(diǎn)夏季坐月子禁忌，都要看看。
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