孕婦各種習(xí)慣直接關(guān)系到寶寶的發(fā)育，好的習(xí)慣有利于寶寶發(fā)育，不好的習(xí)慣將有可能危害到寶寶的發(fā)育，現(xiàn)在我們就來看看孕婦哪些不好的習(xí)慣不利于寶寶的發(fā)育。

 
  1、節(jié)食減肥

  孕婦節(jié)食減肥會減少能量和蛋白質(zhì)的攝取，而這兩種營養(yǎng)素是胎兒生長發(fā)育及新陳代謝的不可缺少的物質(zhì)，對胎兒體重產(chǎn)生很大影響。所以，孕婦保持充足營養(yǎng)的攝入非常重要。
 
    2、飯后立刻吃水果

   飯后食用水果可能是很多人都有的習(xí)慣，但是并不提倡孕婦飯后立即食用水果。因?yàn)槌燥栵埡?，食物進(jìn)入胃內(nèi)需要經(jīng)過1-2小時(shí)的消化過程，才能緩慢排出。飯后如果立即吃進(jìn)很多水果，即會被食物阻滯在胃內(nèi)，在胃內(nèi)如果停留時(shí)間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。久而久之，將導(dǎo)致消化功能紊亂。

   3、易動怒

    專家解讀后發(fā)現(xiàn)，若是準(zhǔn)媽咪在孕期情緒異常，就會導(dǎo)致身體內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，并通過血液由胎盤傳輸給胎寶寶，進(jìn)而影響到了胎寶寶的氣質(zhì)。

   4、孕期沉迷網(wǎng)絡(luò)

  即使還沒有懷孕，正在準(zhǔn)備要寶寶，夫妻二人每周接觸電腦的時(shí)間都應(yīng)不超過20小時(shí)。因?yàn)殡娔X發(fā)出的電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場，長時(shí)間接觸，對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒都會有不同程度的損傷。

  5、食用過多酸性食物

  孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物，其體液會發(fā)生變化，形成一種酸化，進(jìn)一步促使血中兒茶酚胺水平增高，從而引起孕婦煩躁不安等消極情緒。這種不良的消極情緒，可以使母體內(nèi)的激素和其他有毒物質(zhì)分泌增加，是造成胎兒腭裂、唇裂及其他器官發(fā)育畸形的一個重要原因。

  6、孕期經(jīng)常熬夜影響寶寶生長發(fā)育

   熬夜對孕媽和胎寶寶的傷害非常大。每天晚上11點(diǎn)到次日凌晨3點(diǎn)食肝膽造血的時(shí)候。十月懷胎本來就是一個耗血?dú)獾倪^程，如果你這個時(shí)候還要熬夜工作，在造血時(shí)間還不休息，很容易會出現(xiàn)血虧的狀況。氣色不佳，臉色青白，就是血虧的表現(xiàn)。而且熬夜，晚睡覺這些情況容易使孕媽的情緒激動或者是精神緊張，對胎寶寶和孕媽身體都會產(chǎn)生不利的影響。

  7、吃過甜、過咸或過于油膩的食物

   糖代謝過程中會大量消耗鈣，吃過甜食物會導(dǎo)致孕前和孕期缺鈣，且易體重增加。吃過咸食物容易引起孕期水腫。但也不能一點(diǎn)鹽都不吃。油膩食品容易引起血脂增高，體重增加。
　　
   孕婦應(yīng)該從孕前就培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣和生活方式，這是在為孕育一個健康的胎兒做準(zhǔn)備。

  8、挑食偏食

   有些孕婦孕前就有偏食挑食的習(xí)慣，懷孕后口味更挑剔了，喜歡的食物就吃，不喜歡的不動筷子，有的孕婦甚至還保持每頓飯只吃很少主食的習(xí)慣。要知道，至今還找不到一種天然食品能包含人體所需的全部營養(yǎng)素，就拿牛奶和雞蛋來說，雖然營養(yǎng)價(jià)值很高，但含鐵卻很低;雞蛋缺少人體必需的維生素C。所以，孕婦不要挑食偏食，應(yīng)合理搭配飲食。