”挑食”是寶寶常見的飲食問題之一，有些寶寶在剛開始添加輔食時就有所表現(xiàn)，大多數(shù)隨著年齡增長而逐漸出現(xiàn)。那么，媽媽怎樣才能讓寶寶胃口大開的呢？  媽媽想改變寶寶挑食，那么可以這么做！


 1、適時添加輔食，耐心讓寶寶反復(fù)嘗試。寶寶接受每一種新的食物都要經(jīng)過反復(fù)嘗試。據(jù)調(diào)查，寶寶接受一樣新的食物需要嘗試15-20次，但可惜的是，一般媽媽在嘗試5-6次后就會放棄。

  因此，媽媽需要更多的耐心讓寶寶反復(fù)嘗試。同時，不止新的食物、新的口味需要反復(fù)嘗試，不同的食物質(zhì)地也同樣需要反復(fù)嘗試，如從流質(zhì)到半流質(zhì)、糊狀，再到半固體、固體，每一次變化對寶寶來說都是一個適應(yīng)和學(xué)習(xí)的過程，媽媽要有充分的耐心。

  2、尊重寶寶對食物的偏好和選擇，允許寶寶有自己的選擇。在此基礎(chǔ)上，媽媽再逐步培養(yǎng)和引導(dǎo)寶寶接受其他食物，讓寶寶享受到吃的樂趣。反之，媽媽采用哄騙、強迫的方法，逼迫寶寶吃不喜歡的食物，則會引起寶寶的反感和反抗。

   3、分清媽媽和寶寶各自的責(zé)任和權(quán)力。媽媽的責(zé)任是準(zhǔn)備美味的健康食品，并有權(quán)利決定什么時候吃;寶寶可以從媽媽準(zhǔn)備的食物中挑選自己喜愛的食物，并決定吃多少。

  4、營造愉快的吃飯氛圍。全家一起吃飯，相對來說食物品種要比寶寶單獨吃飯更豐富，有更大的選擇余地。同時，媽媽和家人的榜樣作用，也是對寶寶嘗試新食物的鼓勵。

 寶寶挑食可能會造成營養(yǎng)不良的后果，所以寶寶挑食，父母一定要重視！