母乳、牛奶和一些配方奶粉(維生素A、維生素D強(qiáng)化的除外)中維生素A和維生素D的含量比較少，很難滿足寶寶生長發(fā)育的需要，添加魚肝油可以為寶寶補(bǔ)充維生素A和維生素D。

1.魚肝油的選擇

維生素A、維生素D含量比例為3∶1的嬰兒魚肝油是目前使用最普遍的制劑，市場上為寶寶特制的維生素A、維生素D制劑類型很多，但這種濃度比例既能為寶寶補(bǔ)充足夠的維生素D，又不會(huì)出現(xiàn)維生素A過量的問題，是專家們一致推薦的劑型。 》》》推薦閱讀：吃母乳的寶寶需要補(bǔ)鈣嗎

2.魚肝油的添加量

為寶寶添加魚肝油一定不能過量。一般以每天1~3次，每次1滴為宜。一天最多不能超過5滴。如果媽媽經(jīng)常帶寶寶到戶外曬太陽，寶寶就可以自己在體內(nèi)合成維生素D，魚肝油的添加量也應(yīng)該相應(yīng)地減少一些。

愛帝宮愛心專家提示：維生素D對(duì)寶寶很重要

母乳媽媽可以多吃一些含有豐富維生素D的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿卜等，提高乳汁中維生素D的含量，間接為寶寶補(bǔ)充。 閱讀：深圳月子中心愛帝宮