媽媽分娩時，全身的血液和器官都受到不同程度的影響，肝臟也不例外，產(chǎn)后容易肝虛。中醫(yī)認為，肝開竅于目，眼睛與肝臟是互為表里的，也會隨著肝虛變得虛弱。如果月子期間用眼不當，特別容易損害眼睛，使眼睛干澀、腫脹或疼痛，嚴重的時候還會導致視力下降、迎風流淚、過早老花等。

1.產(chǎn)后盡量不要哭泣

中醫(yī)告訴我們“怒傷肝”，而媽媽哭泣往往是因為生氣，生氣損害肝臟，肝臟受損害，就可能表現(xiàn)為眼睛的不適。媽媽在產(chǎn)后情緒波動比較大，如果患了產(chǎn)后抑郁，情緒更加不易控制，往往不經(jīng)意間便會眼淚長流。但是，媽媽要知道哭泣雖然暫時緩解了壓抑，但是哭泣同樣傷害了你的眼睛。因此，產(chǎn)后的媽媽要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持好心情，不要哭泣。事后你可能發(fā)現(xiàn)其實那些讓你落淚的事情未必值得你哭一場，更不值得你為此傷害自己的眼睛。 》》》推薦閱讀：坐月子預防月子病要注意什么

2.產(chǎn)后避免用眼過度

媽媽在產(chǎn)后除了照顧寶寶、哺喂寶寶之外，在閑暇時也會想看看書報、電視等。其實，產(chǎn)后也不是絕對不可以用眼，只是不要過度即可。只要媽媽感覺不到疲勞，是可以在產(chǎn)后兩周看一些書報讀物、電視的，但是要掌握好度，每次連續(xù)用眼最好不要超過兩小時，如果感到眼睛不適，就要馬上停止。

愛帝宮愛心專家提示：產(chǎn)后要保養(yǎng)眼睛

做眼保健操是比較有效的保護眼睛的方法，媽媽可以每天做2次。更多咨詢請點擊：月子中心