冬季坐月子”，室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來保持室內(nèi)溫度;而在氣候干燥的時(shí)候，保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內(nèi)濕度以55%-65%為宜(為了隨時(shí)了解室內(nèi)的濕度狀況，可以購買一個(gè)濕度計(jì))。較為便捷的增濕方法就是購買一臺(tái)加濕器，如果同時(shí)還具備除菌功能就更好了，或者在室內(nèi)放一盆水。

除了溫度和濕度要適宜，還要保持室內(nèi)的空氣要清新。每天保證開窗換氣兩次(上、下午各一次)，每次15-20分鐘。換氣時(shí)，先將新媽媽和小寶寶轉(zhuǎn)移到另一個(gè)房間。通風(fēng)換氣后，待該房間恢復(fù)到適宜溫度后，再讓新媽媽和小寶寶回來。

新媽媽和寶寶所在的房間最好能通風(fēng)見光，這樣會(huì)讓新媽媽感到心情舒暢，并且有利于觀察寶寶的一些變化。

新媽媽被子要薄一點(diǎn)，床不要太軟

外面寒風(fēng)刺骨，屋里卻是暖洋洋的，所以我們除了做好定時(shí)通風(fēng)外，還要注意被褥不要過厚，即使冬天被子也應(yīng)比懷孕后期薄一些。應(yīng)選用棉質(zhì)或麻質(zhì)等輕柔透氣的產(chǎn)品。每1～2周換洗、曝曬一次。

產(chǎn)后為了保護(hù)腰骨、避免腰痛，不宜睡太軟的床，尤其是剖宮產(chǎn)的新媽媽應(yīng)選擇側(cè)臥位或半坐臥位，以緩解腹部傷口和子宮收縮疼痛。

深圳愛帝宮月子中心，擺脫傳統(tǒng)的束縛，坐出新時(shí)代的健康新月子　

1、專業(yè)的母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)：愛帝宮月子中心的擴(kuò)理專家，會(huì)根據(jù)新媽媽的身體情況對產(chǎn)后開乳、乳汁不足、乳管不通、乳腺炎等進(jìn)行調(diào)理以及對正確母乳喂養(yǎng)姿勢、母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)、母乳喂養(yǎng)忌口食物、母乳喂養(yǎng)禁忌等進(jìn)行指導(dǎo)，來幫助產(chǎn)后女性順利母乳喂養(yǎng)。推薦閱讀：深圳有幾家月子會(huì)所

2、科學(xué)的營養(yǎng)餐配置：愛帝宮月子餐廳是由臺(tái)灣五星級酒院的廚師長和營養(yǎng)師根據(jù)新媽媽的情況針對性的烹制月子餐，針對準(zhǔn)媽媽個(gè)體差異，量身定制的個(gè)性營養(yǎng)膳食調(diào)理方案，一天5至6餐，以少吃多餐的原則，保證營養(yǎng)的均衡。

3、產(chǎn)后的完美康復(fù)：愛帝宮產(chǎn)后康復(fù)中心擁有舒適的診療環(huán)境、先進(jìn)的康復(fù)設(shè)備，同時(shí)還提供產(chǎn)后瑜伽課、子宮復(fù)舊、產(chǎn)后盆底康復(fù)、體質(zhì)調(diào)理、產(chǎn)后胸部保養(yǎng)、修復(fù)妊娠紋和疤痕等產(chǎn)后康復(fù)服務(wù)。針對不同生理時(shí)期的個(gè)體差異和需求，定制個(gè)性化產(chǎn)后修復(fù)方案，使新媽媽更健康、更美麗。

4、新生兒的貼心護(hù)理：專業(yè)細(xì)心的呵護(hù)能夠使寶寶健康快樂的成長，并贏在起跑線上，愛帝宮提供每日為嬰兒沐浴，身體、臀部、皮膚的護(hù)理及撫觸。并設(shè)嬰兒游泳館，設(shè)施設(shè)備齊全，在專業(yè)人員的看護(hù)下，使寶寶在出生后即可進(jìn)行水中早期健康保健活動(dòng)。刺激寶寶的視覺、嗅覺、觸覺，尤其是平衡覺。