在懷孕期為了自己和胎兒的健康，大多數(shù)孕媽媽都會(huì)放棄美麗的高跟鞋，乖乖穿上平跟鞋或孕婦鞋?？墒牵袐寢寕兡銈冎绬幔涸谏旰⒆右院?，同樣也是不能夠急于穿上高跟鞋的。下面就讓深圳月子中心專家來講述下吧。

1、產(chǎn)后韌帶康復(fù)沒那么快

懷孕時(shí)期，因?yàn)榕说拇圃屑に厮綍?huì)發(fā)作改動(dòng)，會(huì)使韌帶的膠原分化添加，然后致使韌帶的膠原含量削減，相應(yīng)地也就會(huì)讓骨盆和別的關(guān)節(jié)的韌帶變得松懈，這也是為分娩做著預(yù)備。

通常在產(chǎn)后三周左右的時(shí)間，人體的激素水平才能夠康復(fù)到正常狀況下，可是這并不代表人體的韌帶也恢復(fù)到正常水平了。而韌帶想要康復(fù)到正常水平，最少還需求三個(gè)月到一年的時(shí)刻。也就是說，在產(chǎn)后三個(gè)月到一年這段漫長(zhǎng)的時(shí)刻里，女人的足部、骨盆及腰部的韌帶都處在一種產(chǎn)后松懈的狀況中。假如孕媽媽們此刻固執(zhí)穿戴高跟鞋，很可能因?yàn)楣琴|(zhì)的疏松，形成關(guān)節(jié)持久的損害或許炎癥的發(fā)作，給自己的健康埋下危險(xiǎn)。

2、太早穿高跟鞋腰腿受累

產(chǎn)后母親們假如過早穿戴高跟鞋，會(huì)對(duì)女人的韌帶形成必定的損害。這是因?yàn)?，穿高跟鞋的時(shí)候，身體的60%都需求前腳掌來支持，一朝一夕簡(jiǎn)單呈現(xiàn)拇指外翻、踝扭傷等狀況;并且，穿上高跟鞋以后，骨盆簡(jiǎn)單前傾、重力線會(huì)前移，腰背部肌肉就會(huì)縮緊，為了維持穩(wěn)定是必要選用挺胸翹臀等姿態(tài)。

因?yàn)檫^度的腰背肌肉縮緊，會(huì)讓關(guān)節(jié)囊處于緊張狀況中，腰背肌、關(guān)節(jié)囊以及小關(guān)節(jié)簡(jiǎn)單發(fā)作勞損，發(fā)生腰背痛。另外，長(zhǎng)時(shí)間這樣的屈膝行走，會(huì)很容易呈現(xiàn)關(guān)節(jié)炎等表現(xiàn)?！贰樊a(chǎn)后腰酸怎么辦？

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，孕媽媽中有超過50%的人會(huì)并發(fā)下腰及骨盆的表現(xiàn)，這都是產(chǎn)后過早穿高跟鞋致使的。因此，在產(chǎn)后不主張常常穿高跟鞋，一旦有特殊狀況要穿也不要超過兩個(gè)小時(shí)，鞋跟的高度也不要超越4厘米，不然會(huì)使踝關(guān)節(jié)扭傷的機(jī)會(huì)大大增加。

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