對于媽媽們來說防曬品是不可缺少的，但是擔(dān)心美容產(chǎn)品會(huì)對寶寶帶來傷害，現(xiàn)在讓我們來認(rèn)識水果也能成為防曬品吧。

生活中不少愛美的準(zhǔn)媽媽都是可舍不得讓陽光把自己曬黑，但是又不想使用防曬產(chǎn)品，所以今天就為大家介紹九種當(dāng)季水果，準(zhǔn)媽媽的天然防曬品。

圣女果：提亮膚色

除了適量食用小番茄之外，還能將番茄制成面膜。對于皮膚黑又粗糙的人，可以將番茄弄成汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。愛美的孕媽不妨試試看。

小編提示：小番茄性寒，所以有胃寒的孕媽忌食生冷番茄。

西瓜：吃出皮膚水汪汪

西瓜，絕對是夏天的特色?？粗鴦倓偵鲜械奈鞴?，孕媽們是否心動(dòng)了呢。除了味道清甜、止渴消暑，西瓜也有美容的功效呢。

吃西瓜不同于喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補(bǔ)充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分，如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

小編提示：孕媽吃西瓜一定要注意節(jié)制，而且不要吃冰凍西瓜。一方面，西瓜糖分較高，孕婦過量食用西瓜容易導(dǎo)致妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因;另一方面，孕婦食用冰凍西瓜可能會(huì)引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn)。

檸檬：增白膚色

由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用，所以孕媽適量喝一些檸檬水頗有益處。

除了檸檬水，孕媽也可以用檸檬自制美白面膜：取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長期堅(jiān)持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

小編提示：孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會(huì)攝取營養(yǎng)，但是要適度，不要影響體內(nèi)酸堿平衡。

獼猴桃：排毒佳品

獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的水果，其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，能有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡。

此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘，起到排毒的功效。

孕媽每天可以食用1-2個(gè)獼猴桃，但不可過量。不過以防一些孕媽對獼猴桃過敏，初次嘗試的準(zhǔn)媽媽第一次食用少量，看身體能適應(yīng)在酌情增量。

小編提示：獼猴桃性質(zhì)寒涼，脾胃功能較弱的孕婦不要經(jīng)常食用，以免引起腹痛腹瀉。食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹脹、腹瀉。

蘋果：淡化色斑

有的孕媽覺得蘋果太家常，不喜歡吃蘋果，那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了。對于孕媽來說，蘋果是非常安全也是營養(yǎng)一級棒的水果，更是被許多愛美人士奉為美容圣品。

蘋果所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

除了干吃、榨汁、做蘋果派，溫和的蘋果當(dāng)然也是DIY面膜的好材料。將蘋果切片后直接敷在臉上效果就很好，這可是偷懶孕媽的福音呀。

菠蘿：美白嫩膚

美味的菠蘿的美容功效也是頂呱呱。菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，能有效去除牙齒表面的污垢，令孕媽的牙齒亮白。

菠蘿是容易產(chǎn)生過敏的水果，如果孕婦本身就是對菠蘿過敏，建議準(zhǔn)媽咪就不要食用菠蘿。當(dāng)然也會(huì)有的孕婦再食用了菠蘿之后引起體內(nèi)激素的混亂也引起過敏，也先不要嘗試為好。

小編提示：孕媽們要安全吃菠蘿，就要在吃前先處理好菠蘿。在吃菠蘿時(shí)先把菠蘿去皮切成片，然后放在淡鹽水里浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗，去咸味后就可以食用。

桃子：保濕功能強(qiáng)

桃子含有豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預(yù)防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進(jìn)血液循環(huán)，使面部膚色健康紅潤。

此外，含有大量的鐵，對于孕期補(bǔ)鐵是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍摹?/p>

小編提示：腸胃不好的孕媽最好少吃桃子，否則會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，使腸胃功能變得更差，另外，有的孕媽吃桃子會(huì)過敏，這類孕媽最好不要吃桃子。

牛油果：滋潤肌膚

牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)和維他命，潤而不膩，是天然的抗氧化劑，不僅能柔軟和滋潤肌膚，還能收縮粗大的毛孔。

對于干性皮膚的媽咪來說，牛油果+牛奶可是很好的保濕面膜。用1/4個(gè)牛油果混合1茶匙牛奶，搗成糊狀，可作面膜敷臉，尤其適合干性皮膚，能有效滋潤肌膚。

小編提示：牛油果味道甘甜，質(zhì)地柔滑，營養(yǎng)豐富，但是孕媽吃牛油果也要注意把握量，好吃也不能多吃。

溫馨提示：月子會(huì)所就是現(xiàn)在比較流行的星級酒院型月子中心，軟硬件設(shè)備都一流，要從產(chǎn)后嬰兒的喂養(yǎng)、健康保健和產(chǎn)婦的形體恢復(fù)、心理健康等提供全面、專業(yè)的服務(wù)，有嬰兒喂養(yǎng)、產(chǎn)婦月子套餐、產(chǎn)婦產(chǎn)后康復(fù)、瑜珈課程和心理輔導(dǎo)等，對嬰兒24小時(shí)看護(hù)保證產(chǎn)婦足夠睡眠，為產(chǎn)婦和嬰兒的健康提供保證。入住這類月子中心會(huì)比較舒適放心，坐月子相當(dāng)于度假。

上面為大家介紹了九種當(dāng)季水果，希望可以在生活中幫助到各位孕媽媽解決生活中的困擾，祝大家生活愉快!