懷孕之后孕婦體內會分泌出大量的孕激素，容易充血。經過一個晚上的睡眠，起床后更容易引起流鼻血。還有一部分孕婦比較容易流鼻血，因為懷孕的時候月經不會來，所以有的人會代償性的經由鼻黏膜出血。這樣的現象被稱之為“代償性月經”。這是由于個人體質關系引起的，只要出血量不是太多，對身體是無害的。那么孕婦流鼻血怎么辦，需要注意哪些事項呢?愛帝宮月子中心的專家會為大家介紹止住鼻子出血的方法以及一些建議。

如果孕婦缺乏維生素K，不僅會鼻子出血，還會引起胎兒先天性視力和智力發(fā)育障礙。所以應該多吃一些富含維生素K的食物，比如花菜、白菜、菠菜、萵芹等。孕婦流鼻血怎么辦這里為大家介紹一些方法：第一種方法將流血一側的比翼推向鼻梁，并且保持5-10分鐘，這樣就可以止血了。如果兩側都出血，就捏住兩側比翼。鼻血止住之后，鼻孔里有很多凝血塊，不要急著把它弄出來，盡量不要用力打噴嚏和用力揉，防止鼻子再出血。

第二種方法如果左鼻孔流血，可以舉起右手臂，如果右鼻孔流血，可以舉起左手臂，數分鐘后就能止血了。第三種方法用適量的大蒜，去皮之后搗成蒜泥，敷在腳心上，然后用紗布包好，可以較快止住血。這些方法都很簡單，也很實用，所以孕婦如果流鼻血了千萬不要緊張，應該馬上采取有效方法來止血。

如果有鼻子出血的現象那就要事先預防了，孕婦們一定要注意飲食結構，少吃辛辣的食物，多吃一些含有維生素C和維生素E的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿、蘋果、蛋類、乳制品等食物，可以鞏固血管壁，增強血管的彈性，防止破裂出血的情況發(fā)生。同時要注意的是不要挖鼻孔、摳鼻涕等，避免損傷鼻黏膜血管而出血。也可以鼻部按摩，孕婦可以每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次，特別是在冬天。