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怎樣促進產(chǎn)后子宮的復(fù)原

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后調(diào)理> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2012年05月08日    人氣:3921

 

  很多剛剛生產(chǎn)完的媽媽想必現(xiàn)在心中正洋溢著為人母的喜悅。但深圳愛帝宮國際母嬰月子會所護理專家發(fā)現(xiàn),其實有很多的媽媽們?nèi)砸驅(qū)ι眢w變化不了解而困惑著。以下的文章就為您介紹產(chǎn)后的身體變化,讓您能更從容的渡過這段期間。

  產(chǎn)褥期約指胎盤產(chǎn)下至所有生殖器官回復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)的這段時期,約為六周。子宮于產(chǎn)出胎盤后,便開始復(fù)舊的工作并進行收縮,一方面縮小子宮的體積,一方面則壓迫子宮的血管來止血,大約四星期后便回復(fù)至未懷孕時的重量。子宮的間歇性強烈收縮常會引起產(chǎn)婦的不舒服,一般在初產(chǎn)婦較不明顯,過度疼痛可使用止痛劑,在第三天后會逐漸減輕。

  產(chǎn)后子宮蛻膜壞死脫落,和血、上皮細胞及細菌混在一起排出陰道,稱之為惡露。最初2~3天為紅色,3~4天后顏色漸漸變淡,量也減少,到了第10天左右則變?yōu)榈S色或乳白色,可持續(xù)3~6周。而子宮內(nèi)膜約7~10天就可恢復(fù)懷孕前的狀態(tài),胎盤所在處則約2~3星期才能完全恢復(fù)。

  生產(chǎn)時陰道會較松弛、寬闊,產(chǎn)后會逐漸恢復(fù),但仍無法回復(fù)至生產(chǎn)前的狀態(tài),產(chǎn)后三星期,陰道內(nèi)皺折會逐漸回復(fù),陰道及會陰的裂傷也會逐漸回復(fù)。產(chǎn)后須注意會陰部的衛(wèi)生照顧,以避免感染,整個回復(fù)的過程約須六周。

  產(chǎn)后第一次月經(jīng)通常是不排卵的,未哺喂母乳的媽媽平均約產(chǎn)后十周左右才會排卵,最早則可在產(chǎn)后六周排卵。如有哺喂母乳則排卵可延長至二十八周左右才來。故哺喂母乳的媽媽何時排卵、何時來月經(jīng),取決于其哺喂母奶的時間長短。

  泌乳開始的時間,約在產(chǎn)后2~4天間。第一次的乳汁可自然產(chǎn)生,但要持續(xù)泌乳則要有吸吮的刺激才能促使乳汁的分泌。初乳約產(chǎn)后第二天開始排出,約持續(xù)五天左右,接下來四周會漸漸變成真正的母乳。通常哺乳時常使乳頭受傷,產(chǎn)后裂縫,此時易造成感染。注意哺乳時要確定寶寶含住乳頭以免牙齦咬傷乳頭。而哺乳完畢后,不可勉強拉出乳頭,并于每次授乳完畢擦干凈乳頭。若有乳頭破裂,可暫時停止授乳,其間將乳汁擠出,并保持干燥。

  想必你現(xiàn)在除了享有當(dāng)媽媽的快樂之外,更能了解自己身體的正常變化,而當(dāng)一名身體和心理都快樂的媽媽!