準(zhǔn)媽媽可以吃山竹嗎?很多懷孕的媽媽都非常關(guān)注這個話題。愛帝宮月子中心的專家表示，正常體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽能吃山竹。因為山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等，這些物質(zhì)對孕婦身體有益，從水果中汲取營養(yǎng)成分是很安全健康的，而且準(zhǔn)媽媽還可以通過吃山竹來滋養(yǎng)身體。

山竹的營養(yǎng)非常豐富，其味道甜中帶一點酸，很適合孕婦的胃口。那么，準(zhǔn)媽媽可以吃山竹嗎?準(zhǔn)媽媽吃山竹有哪些需要注意的地方嗎?為什么說準(zhǔn)媽媽吃山竹是有益處的呢，因為吃山竹可以滋養(yǎng)身體，山竹有豐富的維生素、礦物質(zhì)，其果肉雪白嫩軟，吃在嘴里的口感是甜中略帶一點點酸，它可以為準(zhǔn)媽媽補充很多孕婦所需的營養(yǎng)。

另外，對于高齡產(chǎn)婦懷孕要注意什么？有些高齡的準(zhǔn)媽媽也可以了解一下。準(zhǔn)媽媽吃山竹可以降熱止燥，因為山竹是屬于寒涼的水果，降熱解燥的功效非常好，是最能與果中之王榴蓮相調(diào)和的水果。

吃了大補的榴蓮之后，吃幾個山竹可以清熱，既能補益身體，又不會上火。準(zhǔn)媽媽吃山竹還有一個益處就是可以改善皮膚，山竹的果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、潤膚的功效。對平時肝火旺盛、肌膚不太好的準(zhǔn)媽媽，常吃一些山竹可以清熱解毒，改善皮膚。

這里要告訴大家一些準(zhǔn)媽媽吃山竹的注意事項：1、山竹含有較高的糖分，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽不要吃。2、山竹中含有較高鉀質(zhì)，患有腎病和心臟病的準(zhǔn)媽媽要少吃。3、山竹性寒涼，因此體質(zhì)虛寒的準(zhǔn)媽媽要少吃。4、山竹含有纖維素，吃了太多會引起便秘，有便秘的準(zhǔn)媽媽要注意。

5、山竹不能喝和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果準(zhǔn)媽媽擔(dān)心山竹的寒涼對身體有傷，可以煮著吃或是做菜，水果也可以入菜的。6、準(zhǔn)媽媽能吃山竹，但是一定要注意數(shù)量和方法，每日食用山竹不超過3個為宜。