在夏天大家一般都吃西瓜，因為西瓜汁多色鮮、清涼解渴。不過有些人覺得孕婦吃西瓜對生產(chǎn)很有利，也有人覺得孕婦吃西瓜會導致早產(chǎn)。準媽媽們對于這些說法不知道應該怎么辦。那么，孕婦可以吃西瓜嗎?西瓜怎么吃有營養(yǎng)呢?今天，我們就來聽聽愛帝宮月子中心的專家是怎么說的。

孕婦可以吃西瓜嗎?準媽媽可以時常吃些西瓜，不過為了胎寶寶健康著想，一定要注意吃西瓜的注意事項。準媽媽在妊娠期間常吃些西瓜，體內(nèi)營養(yǎng)消耗可以得到補充，還能使胎寶寶的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。

妊娠早期吃一些西瓜，能生津止渴，還能止吐。妊娠末期，準媽媽一般會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對于孕婦的健康有益。西瓜還能增加乳汁的分泌，因此，準媽媽吃些西瓜對身體有益。

另外，對于懷孕期間容易孕吐怎么辦準媽媽們也可以了解一下。不過要提醒大家的是準媽媽吃西瓜要適量，雖然西瓜的優(yōu)點有很多，但也不是任何人都能吃，更不可以無限制地吃。

吃太多的西瓜，會攝入過量的糖分。因為懷孕的準媽媽體內(nèi)分泌發(fā)生變化，體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，就會引發(fā)妊娠糖尿病，所以準媽媽不能過量吃西瓜。有些準媽媽吃水果沒有節(jié)制，還有的準媽媽吃了太多含糖量高的食物，這些都是造成妊娠糖尿病的原因。

飯前或飯后準媽媽們別吃瓜，因為西瓜含有大量的水分，會沖淡胃液，影食物響消化吸收。還有要提醒準媽媽們不能吃冰西瓜，為了為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。

如果是溫度過低的“冰西瓜”，準媽媽吃后可能會引發(fā)宮縮，嚴重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎寶寶的生命。因此萬萬不能掉以輕心。