孕期總是會(huì)出現(xiàn)一些小情況，哪孕吐呀，發(fā)燒感冒之類的孕婦并發(fā)的一些常見癥狀，因?yàn)樵袐D是這一時(shí)期的特殊時(shí)期，對(duì)于藥物是特別敏感，前三月還不能吃一點(diǎn)藥物，所以，一些正常孕婦反應(yīng)癥狀和小毛病要分清，方便就醫(yī)，小編收集幾個(gè)懷孕期常見癥狀及應(yīng)對(duì)方法?希望能幫助到正在百度上搜索懷孕期常見病癥狀有哪些的媽媽們有個(gè)參考和學(xué)習(xí)。

便秘

便秘是孕期最常見的煩惱之一，它會(huì)導(dǎo)致孕婦皮膚色素沉著、腹脹、失眠、口臭、肥胖、痔瘡等，嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸梗阻，并發(fā)早產(chǎn)，所以孕婦便秘不能忽視，要積極預(yù)防，便秘后盡早想辦法通便。

處理方法

1.每天起床后空腹喝一杯淡鹽水，或溫的蜂蜜水。

2.平時(shí)可以多食富含粗纖維的瓜果，如香蕉、芹菜、胡蘿卜、馬蹄、紅薯、玉米、燕麥、豆類、全麥?zhǔn)称返?，可以促進(jìn)腸道的肌肉蠕動(dòng)，軟化糞便，從而起到潤腸滑便的作用，幫助孕婦排便。

3.孕婦要注意飲食規(guī)律，孕期忌食辛辣食物，便秘期間不宜進(jìn)食菠蘿、柿子、桂圓、橘子等，以防加重便秘。

4.要養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，有便意時(shí)應(yīng)立即排便，即使便秘也應(yīng)堅(jiān)持每天安排固定時(shí)間“努力”一下，這樣時(shí)間一長就可以形成排便反射。

5.每天堅(jiān)持活動(dòng)身體，適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)孕婦的腹肌收縮力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防或減輕便秘。

6.做凱格爾運(yùn)動(dòng)，方法：思想集中，收腹，慢慢呼氣，同時(shí)用意念有意識(shí)地向上收提肛門，當(dāng)肺中的空氣盡量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛門2~3秒鐘，然后全身放松，讓空氣自然進(jìn)入肺中，靜息2~3秒，再重復(fù)上述動(dòng)作。無論坐、臥和站立時(shí)均可進(jìn)行。每日1~2次，每次30下或5分鐘。

7.食療法：將白蘿卜洗凈切片蘸蜂蜜生食，或香蕉蘸蜂蜜吃，每日數(shù)次;用芝麻、無花果或柏子仁與大米分別熬成芝麻粥、無花果粥或柏子仁粥，食用粥時(shí)兌入蜂蜜?？崭钩蕴O果也可以幫助緩解便秘。

牙疼

由于孕婦內(nèi)分泌變化使口中病菌容易繁殖，導(dǎo)致齒齦腫大發(fā)炎或紅腫機(jī)率增加，而且懷孕后口味改變(嗜酸)，以及中末期飲食攝取量增加、飯后睡前未勤于漱口刷牙而造成殘留刺激物，所以孕期的齒齦比未孕時(shí)容易發(fā)炎，孕婦牙疼也就在所難免。

處理方法

1.濃鹽水漱口：用很濃的那種飽和狀態(tài)鹽水漱口有助于消炎，或用藥棉沾上濃鹽水后咬在腫痛的牙齒上堅(jiān)持一會(huì)，再用白開水漱口。

2.把味精按1：50的濃度用溫開水化開后，口含味精溶液一會(huì)兒就吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅(jiān)持兩天后，牙痛就會(huì)緩解。

3.含一片薄荷在疼的那顆牙齒上。

4.切一小片生姜咬在痛處，必要的時(shí)候可以重復(fù)使用，睡覺的時(shí)候含在口里也無妨。

5.取大蒜搗爛，溫?zé)岷蠓笤谔埸c(diǎn)上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等癥狀。

6.蒜片止痛：將蒜切成薄片，敷在手腕的脈搏處，如果是左邊的牙痛，就敷在右手腕的脈搏處，右邊的牙痛放左手腕上，可以緩解一些疼痛。

7.如果疼痛無法緩解，不要隨便亂吃止痛藥，建議先看牙醫(yī)，及早做好牙齒治療。

貧血

孕婦不同程度貧血是一個(gè)普遍現(xiàn)象，貧血多表現(xiàn)為頭昏、疲乏無力、全身水腫、心悸、氣短、皮膚黏膜蒼白、腹瀉、惡心、食欲不振、嘔吐及腹瀉、乳頭萎縮、低熱、表情淡漠等。孕婦貧血嚴(yán)重的可引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎，所以孕期補(bǔ)鐵要引起重視。

處理方法

1.適當(dāng)多吃瘦肉、蛋黃、鴨血、豬血、魚蝦、蓮藕、胡蘿卜、紅棗、紅糖、黑芝麻、黑豆等補(bǔ)鐵的食物。主食多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

2.做菜時(shí)盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統(tǒng)的炊具在烹制食物時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶解于食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。

3.孕媽媽平時(shí)要保證有充足的睡眠，不要太過操勞，保持良好的情緒，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，從而起到預(yù)防貧血的作用。

4.至少要在妊娠的中期和后期檢查2次血色素，多次反復(fù)化驗(yàn)血能夠及早發(fā)現(xiàn)貧血，采取相應(yīng)措施防治貧血。

5.如果孕媽媽是中度以上的貧血，口服鐵劑治療是非常有效的。

6.食療法：紅棗湯煮蛋，鍋里坐水，加十顆紅棗，幾片姜片煮十分鐘，然后打入雞蛋煮熟，最后放紅糖調(diào)味;牛乳粥，粳米100克煮粥，將熟時(shí)加入鮮牛奶約200克再煮一會(huì)。

水腫

據(jù)統(tǒng)計(jì)，75%的孕婦懷孕時(shí)在脖子、胳膊、腳、腿、腹壁、外陰等部位會(huì)出現(xiàn)不同程度的水腫。但最容易發(fā)生水腫的是孕婦的下半身，有時(shí)內(nèi)臟也會(huì)水腫?？捎檬职磯耗[起部位，當(dāng)壓下后，皮膚會(huì)明顯地凹下去，而不會(huì)很快地恢復(fù)，即表示有水腫現(xiàn)象。

處理方法

1.平常坐著時(shí)，不要翹二郎腿，可在腳下墊個(gè)矮凳，要常常伸展腿部，多走動(dòng)。

2.睡覺時(shí)采用左側(cè)臥位或平躺抬高雙腿，保證充足的睡眠，有利于消退水腫。

3.可以由準(zhǔn)爸爸幫忙按摩小腿、腳背，按摩時(shí)要由下往上，這樣才有助于血液返回心臟，力度以舒服為宜。熱水泡腳后按摩效果更好。

4.穿輕便、透氣的低跟鞋和襪子，不要穿會(huì)壓迫到腳踝及小腿的過緊的襪子。

5.水腫時(shí)要注意保暖，以保證血液循環(huán)暢通。

6.適量攝取富含維生素B1的食物，如豬肉、花生;維生素C的食物，如草莓、檸檬等水果及黃綠色的蔬菜;維生素E的食物，如南瓜、大豆;富含鉀的食物，如香蕉、菌菇，以及冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆、紅豆等有利尿作用的食物。

7.避免食用高鹽、加工、腌漬或罐頭食物。少吃或不吃難消化和易脹氣的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。

8.發(fā)生水腫時(shí)依然要注意適量飲水，以加速體內(nèi)新陳代謝。

9.食療法：可用紅豆、鯽魚、冬瓜燉紅豆鯽魚湯喝;白蘿卜、嫩豆腐做成白蘿卜豆腐腦;番茄、瘦肉、扁豆一起炒一盤番茄肉片煽扁豆。

濕疹

孕婦濕疹往往發(fā)生在懷孕6個(gè)月之后或生完小孩后。由于這段時(shí)間母親身體免疫力下降，加上情緒不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生濕疹癥狀。

處理方法

1.檢查過敏源，排除身邊過敏物質(zhì)。

2.避免用力摩擦，不用熱水肥皂燙洗，以免加重病情。

3.用半干的冷毛巾濕敷，只要感覺到搔癢就可以冷敷，不限次數(shù)。

腰背痛

妊娠期關(guān)節(jié)韌帶松弛，子宮增大向前突出，致使重心向后移腰椎向前突，背伸肌持續(xù)緊張，這時(shí)，部分孕媽咪會(huì)覺得腰背疼痛。

處理方法

1.平時(shí)注意保暖，避免腰背部受涼。

2.從孕早期開始堅(jiān)持做散步等運(yùn)動(dòng)，以加強(qiáng)腰背部的柔韌度。

3.避免睡過軟的床墊(棕櫚床墊比較合適)，要穿輕便的低跟軟鞋走路。

4.避免提重物，避免腰部彎曲用力。

5.適當(dāng)控制體重的增長，避免胎兒過大或孕婦過于肥胖。

6.懷孕中晚期可對(duì)腰背部進(jìn)行按摩。

腿抽筋

半數(shù)以上的孕婦在孕期尤其在晚上睡覺時(shí)會(huì)發(fā)生腿部抽筋。究其原因，孕婦在孕期體重逐漸增加，雙腿負(fù)擔(dān)加重，腿部的肌肉經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)。另外，孕期缺鈣也會(huì)增加肌肉及神經(jīng)的興奮性。而夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發(fā)作。

處理方法

1.一旦抽筋發(fā)生，只要將足趾用力向頭側(cè)或用力將足跟下蹬，使踝關(guān)節(jié)過度屈曲，腓腸肌拉緊，癥狀便可迅速緩解。

2.為了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉過度疲勞。不要穿高跟鞋，無論坐、站、臥都不要太長時(shí)間，每隔1小時(shí)左右活動(dòng)1次身體。

3.睡前可用溫水洗腳和小腿，并進(jìn)行按摩。

4.睡覺時(shí)，避免潮濕和受涼，盡量采取左側(cè)臥位，以改善孕媽媽腿部的血液循環(huán)。

平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，接受日光照射，必要時(shí)可加服鈣劑和維生素D。

放屁

孕期放屁也是孕媽們的一大苦惱，特別是在公共場合一陣響動(dòng)讓孕媽們非常尷尬。懷孕初期，是由于激素分泌改變導(dǎo)致放屁。懷孕中后期，則是因?yàn)樽訉m擴(kuò)大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動(dòng)所致。當(dāng)然也與孕媽的個(gè)人飲食、是否便秘有關(guān)。

處理方法

1.在飲食上要少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時(shí)宜細(xì)嚼慢咽。

2.少吃容易產(chǎn)氣的食物，如地瓜、洋蔥、高麗菜、花椰菜、豆制品等，尤其是晚餐。

3.多喝溫開水，促進(jìn)大腸內(nèi)糞便排出。不要喝冷水，少喝氣泡式、刺激性的飲料。

4.多散步，尤其是在飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)后，到外面散步20～30分鐘。如果附近沒有適合散步的場所，也可以在家里來回走動(dòng)，一樣能達(dá)到散步的效果。

5.多按摩，飯后1小時(shí)呈45度半臥姿，從右上腹部開始，順時(shí)針方向移動(dòng)到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不能按摩中間子宮所在部位。按摩力度不要過大，每天約4～6次。

痔瘡

孕婦是痔瘡的高發(fā)人群，孕婦痔瘡發(fā)生率高達(dá)76%，通常出現(xiàn)在妊娠的后期28～36周，特別是分娩前1周會(huì)有便秘出現(xiàn)，造成局部靜脈曲張而形成痔。孕婦痔瘡如果長時(shí)間得不到改善，便會(huì)引起不同程度的貧血，從而影響胎兒的正常發(fā)育。

處理方法

1.減少長期站立或坐的時(shí)間，可做提肛運(yùn)動(dòng)：并攏大腿，吸氣時(shí)收縮肛門，呼氣時(shí)放松肛門。如此反復(fù)，每日3次，每次30下。

2.按摩療法：按摩部位有兩處，即肛門和腹部。大便后用熱毛巾按壓肛門，按順時(shí)針和逆時(shí)針方向各按摩15分鐘，改善局部血循環(huán);腹部按摩取仰臥位，雙手在下腹部按順時(shí)針和逆時(shí)針方向各按摩15次，每日早晚各進(jìn)行一次，有利于排便，防止便秘，有利于痔瘡的好轉(zhuǎn)。

3.早晚各用溫水洗一次肛門或每天用冰袋(冰袋與皮膚接觸的地方要柔軟)給長痔瘡的部位做幾次冷敷，有助于消除腫脹和不舒服的感覺。也可冷熱療法交替使用。

4.平時(shí)注意肛門衛(wèi)生，每次大便后用柔軟、無香味、清潔的衛(wèi)生紙徹底擦凈患處，動(dòng)作要輕柔一些，也可用濕紙巾。

5.盡量選擇左側(cè)臥睡姿，減輕對(duì)直腸靜脈的壓迫，增加子宮胎盤血流灌注量及腎血流量，更有利于胎兒的生長發(fā)育和防治孕期痔瘡。

6.不要久忍大便，要養(yǎng)成定時(shí)良好的排便習(xí)慣，大便時(shí)不要在廁所看書讀報(bào)，避免久蹲廁所，每次蹲廁所時(shí)間一般不要超過10分鐘。如果一次排不出來，可起來休息一會(huì)兒再去。

7.要多喝水，保持腸道蠕動(dòng)，以防便秘。

8.停止吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、蔥、蒜等。忌大魚大肉，少吃不易消化的食物，以免引起便秘，加重痔瘡。

9.痔瘡的形成不是一朝一夕的，當(dāng)有排便困難時(shí)，就要注意多食用瓜果、蔬菜、蜂蜜、芝麻、核桃等食物，幫助排便。

10.食療法：米醋煮羊血，將羊血切小塊，加入醋煮熟，以精鹽調(diào)味食用;清蒸黃鱔，將黃鱔腸雜洗凈，切段，加植物油、精鹽調(diào)味，隔水蒸熟食用;白糖燉魚肚，將魚肚和白砂糖同放沙鍋內(nèi)，加水適量燉熟，每日服1次。