每個家庭都希望生一個健康的寶寶，而要讓寶寶出生以后擁有一個健康的身體，爸爸媽媽要在懷孕前就做好準(zhǔn)備工作。那么懷孕前有哪些準(zhǔn)備工作呢，應(yīng)該要怎么做呢?接下來，愛帝宮月子會所會整理一些準(zhǔn)備工作的注意事項，請媽媽們仔細(xì)閱讀，生個健康的寶寶吧!

媽媽們需要在準(zhǔn)備懷孕的六個月之前就停止減肥。減肥不但會消耗母體內(nèi)儲藏的營養(yǎng)，還有導(dǎo)致體內(nèi)各臟器功能的降低。對于即將成為媽媽的人，除了要保持自身的新陳代謝正常，還要額外負(fù)擔(dān)一個孩子身體的所有功能。一個進(jìn)行減肥節(jié)食的女性，是難以孕育一個健康寶寶的。還有媽媽們需要提前停止服用各類藥物，比如消炎藥，減肥藥，感冒藥等，俗話說是藥三分毒，服用藥物會加劇媽媽腎臟的負(fù)擔(dān)。當(dāng)然了，營養(yǎng)補(bǔ)充的藥品就不算在其中了。媽媽們還要注意盡量不要化妝，化妝品含有各類化學(xué)成分，會影響母體。家中也盡量不要使用空氣清洗劑或者殺蟲劑等化學(xué)制劑。媽媽們要有意識的遠(yuǎn)離各類不良環(huán)境，比如高輻射，高污染的場所，也不要到剛裝完修的或充滿二手煙的地方，

媽媽們要提前去醫(yī)療機(jī)構(gòu)做一個全面的檢查，看是否適合懷孕，如果檢查出患有不適合懷孕或者影響寶寶健康的病癥，要及時的采取治療措施控制病癥。如果體檢的時候發(fā)現(xiàn)媽媽存在營養(yǎng)不良的情況，需要詳細(xì)的咨詢專業(yè)醫(yī)生，及時補(bǔ)充營養(yǎng)劑，等到身體狀況改善后再開始備孕。要注意的是，即使媽媽身體健康，醫(yī)生也建議要在準(zhǔn)備懷孕前的三個月補(bǔ)充專門的復(fù)合營養(yǎng)劑。因為，在媽媽懷孕的頭三個月，妊娠反應(yīng)會讓媽媽們感到惡心嘔吐，食欲不振，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時候就會消耗母體儲存的營養(yǎng)了。所以媽媽們在懷孕前就提前補(bǔ)充好需要的營養(yǎng)素，可以使自己在懷孕食欲不振時，寶寶也能得到足夠的營養(yǎng)補(bǔ)充。

媽媽們要改善不良的飲食習(xí)慣，少吃油膩食品，油炸食品，熏制的食物，盡量不要抽煙喝酒，咖啡、奶茶、飲料等也要少吃。這些東西里含有大量的糖、鹽、油以及各類添加劑，不但對媽媽健康無益，還會影響胎兒健康。因此媽媽們要改善自己的飲食情況。注意多吃新鮮蔬菜和水果，因為它們含有豐富的葉酸和維生素，有利于寶寶成長發(fā)育。媽媽在注意飲食的同時還要進(jìn)行適量的運(yùn)動，增強(qiáng)身體，為懷孕時身體需要承受的高負(fù)擔(dān)做好準(zhǔn)備。希望看完本文的媽媽們都不會對“懷孕前有哪些準(zhǔn)備工作”再感到困惑了。最后，各位準(zhǔn)備懷孕的媽媽一定要保持心情的愉悅，做一個明媚陽光的女性，迎接新生命的到來。