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月子豬蹄湯怎么燉 燉多久才好

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2014年07月15日    人氣:6521

月子豬蹄湯怎么燉?燉多久才好?坐月子的產婦們對這個問題都非常的關注,因為她們在月子期間,既要吃得有營養(yǎng)又要合自己口味。這里,深圳月子會所的專家告訴產婦們應該怎么樣去做豬蹄湯比較好,能讓她們更好的吸收到營養(yǎng)。

產婦坐月子應該怎么吃一直都是人們關注的問題,深圳月子會所的專家提醒,產婦在剛生產完的前2天消化能力較弱,應該多吃些易消化的食物。比如牛奶、豆?jié){、糖水煮雞蛋、小米粥等比較溫和的食物。而產婦從生產完第3天開始,就可以喝豬蹄湯等一些補品了,但是應該注意不要喝過多的湯,避免乳房汁過度淤脹。

 

月子豬蹄湯怎么燉?燉多久才好?說到可以喝豬蹄湯了,很多產婦就會問這個問題。深圳月子會所的專家告訴大家月子豬蹄湯做法:第一要準備好食材,首先將豬蹄去毛、清洗干凈、燎焦皮,并浸泡1小時后刮干凈,砍成3厘米大小的方塊;其次,將花生米去皮并在水中浸泡;最后,要準備輔料,把姜拍破,并把蔥切成花即可。第二可以把準備好的豬蹄先用清水煮沸,把表皮的浮沫撇去后,將花生米和生姜放入鍋內。第三就是大概煮上一個半小時之后,將火關小,放入食鹽,大概半小時后將鍋盛入湯碗,撒上佐料即可食用。同時,深圳月子會所的專家提醒大家,在煮湯的時候,要記得及時轉動,因為豬蹄含有膠質,防止糊鍋底。

很多產婦在月子期間不注意飲食,這樣不僅對自己的身體不好,對寶寶的成長也不好,因為對于吃母乳的寶寶來說,所有的營養(yǎng)都是來自于媽媽。同時,月子期間,媽媽們也應該多吃些補血的食物,這樣才能夠讓自己的身體盡快得到恢復。

月子豬蹄湯怎么燉?燉多久才好?相信看完深圳月子會所專家的介紹,大家都知道該怎么做了。在此,還要溫馨提醒大家:在月子期間,吃補品的時候要注意適度,不要過多。否則,會起到相反的作用,對產婦的身體造成一定的負擔。


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