寶寶斷奶期的幾款營養(yǎng)湯
當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 新生兒>混合喂養(yǎng)及輔食> 原創(chuàng): 愛帝宮 時間:2012年03月26日 人氣:4621
寶寶斷奶后,父母應給孩子補充食物營養(yǎng)。下面深圳愛帝宮國際母嬰月子會所護理專家推薦幾款美味湯,可以輪換著給孩子喝,還能提高抗病能力。
1)、胡蘿卜湯
制作方法:
1、取新鮮胡蘿卜150~200克,切成大塊;
2、放入鍋中煮爛后,用漏勺撈出,擠壓成糊狀,
3、再放回原湯中煮沸,用白糖調味。
食用方法:
每隔數(shù)天喂一次。
營養(yǎng)分析:
胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維A,對組成人體骨骼、神經細胞、紅血球有益。
2)、豆腐蛋湯
制作方法:
1、過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。
2、把過濾蛋黃和海味湯一起放入,然后上火煮,邊煮邊攪,開鍋后放少許豆腐即?;?。
食用方法:
隔天喂一次。
營養(yǎng)分析:
豆腐營養(yǎng)豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質蛋白,素有“植物肉”之美稱;蛋黃又可提高寶寶記憶力。
3)、鯽魚湯
制作方法:
1、鮮活鯽魚150克,去肚雜洗凈;
2、加適量豬油、鹽調味,水煮熟,再加蔥白一根,生姜一片,鮮薄荷20克,水沸即可。
食用方法:
湯、肉一起吃。
營養(yǎng)分析:
鯽魚有健脾利潤止咳的功效。
4)、紫菜湯
制作方法:
20克左右的紫菜,洗凈,切碎,燒煮成湯即可。
食用方法:
分次喂小寶寶吃。
營養(yǎng)分析:
紫菜含很多的蛋白質、鋅、硒、鐵元素及碘、磷、鎂、鈣等微量元素,還有胡蘿卜素、維B和C。
5)、西紅柿豬肝湯
制作方法:
1、切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。
2、把西紅柿剝皮并切碎;
3、將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內,加水或肉湯煮,然后再加入西紅柿和少許鹽即可。
食用方法:
分次喂小寶寶吃。
營養(yǎng)分析:
番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。不僅口味好,而且營養(yǎng)價值高。
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