MATERNAL & CHILD HEALTH

明星月子食譜及飲食禁忌

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 備孕>生男生女> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2014年04月08日    人氣:4119


明星月子食譜都有哪些講究呢,對于飲食搭配來說,它也是一門學(xué)問,而且隨著社會的發(fā)展,人們對于健康飲食、科學(xué)飲食的關(guān)注度非常高,特別是對于做月子期間的飲食健康更為重視,關(guān)于這一點不妨聽聽深圳愛帝宮的工作人員的詳細(xì)介紹!

對于當(dāng)前的一些高端人士來說,懷孕坐月子的護理要求也是非常有講究的,像很多明星、貴媛在懷孕和產(chǎn)后期間,保養(yǎng)是非常重要的,而且為了嬰兒和媽媽的身體健康,都是有專業(yè)的護理師幫助指導(dǎo)。明星月子食譜也是不一般的,像很多港臺明星在這方面的要求是非常高的,比如小S、張柏芝等明星,坐月子期間的飲食搭配問題基本上是非常講究的,無論是從彩色上還是從營養(yǎng)價值方面都是一流的。

不過無論怎樣說,再高端的飲食食譜也需要有科學(xué)做指導(dǎo),這樣才可以讓產(chǎn)婦真正的吸收高營養(yǎng)飯菜,從而讓身體盡快的恢復(fù)過來。像坐月子期間多吃一些瘦肉、排骨、雞湯、牛奶、雞蛋、新鮮的蔬菜和水果等等,但是要注意避免吃過于油膩的食物,同時也要注意適量的運動,雖然坐月子期間要預(yù)防勞累,但是適量運動還是非常有必要的。

明星月子食譜的營養(yǎng)搭配基本是參照每個人的身體熱量供需關(guān)系來安排的,當(dāng)然每個產(chǎn)婦的供需關(guān)系是不一樣的,尤其是對于體型胖大的孕婦和瘦弱的孕婦相比,熱量的需求相差很大,這個時候最好有一個營養(yǎng)師作指導(dǎo),在制定月子食譜的時候可以更詳細(xì)、有規(guī)劃的進行安排,真正的滿足產(chǎn)婦身體發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)。

明星月子食譜的樣式也是有很多的,無論怎樣吃,關(guān)鍵還是多吃一些富有營養(yǎng)的食物,當(dāng)然清淡飲食也是最重要的,畢竟產(chǎn)后還需要考慮哺乳的需要,對此為了母嬰健康,月子餐30天食譜要精心安排,如有疑問也可以咨詢深圳月子中心熱線400-888-5248來了解。