提及冬天，我們可能都會想到寒風(fēng)凜冽、大雪紛飛，此時，冬天如何科學(xué)坐月子就成為了一個很值得探討的話題。剛生產(chǎn)之后的媽咪身體十分虛弱，新生嬰孩也很脆弱，這一個月對她們來說都是極其重要的。接下來，就跟隨小編一起聽聽愛帝宮國際母嬰會所的專家學(xué)者們對此的建議吧。

其實，在中國的傳統(tǒng)中對于冬天如何科學(xué)坐月子有很大一部分都是符合科學(xué)的。說道坐月子，老人們經(jīng)常掛在嘴邊就是保暖了，更何況冬天，保暖問題就更重要了?？赡艽蠖鄶?shù)家庭都會選擇讓產(chǎn)婦盡可能多的穿衣服，其實，這段時間所著衣物也是有一定要求的。產(chǎn)婦最好穿寬松點的衣服，上身衣服最好是開衫類，不要穿套頭的衣物，這樣一來，也方便媽咪們母乳喂養(yǎng)。隨著人們生活水平的提高，大多數(shù)家庭都會有空調(diào)，這個期間都會選擇開著空調(diào)。再開空調(diào)的時候，盡管吹的風(fēng)是熱風(fēng)，但是也不要正對著孕婦和寶寶吹，可將風(fēng)向調(diào)到面向墻壁或者房頂，室內(nèi)溫度保持在二十二度左右就可以了，也不要一會開一會關(guān)，忌忽冷忽熱。在產(chǎn)婦坐月子選擇房間時要注意空氣流通性好的房間，并且不要將床鋪靠近窗戶，以免受風(fēng)著涼。

在冬天如何科學(xué)坐月子中，最容易讓人忽略的就是運動。再生產(chǎn)兩天后，若是剖腹產(chǎn)最好在三天后，可在室內(nèi)來回走走。一星期后可適當?shù)淖鲆恍┊a(chǎn)后建體操，一天三次最佳，每次十五分鐘為宜。當然，這些活動要注意在不影響傷口的愈合情況下進行，也不可幅度太大。其次就是注意個人衛(wèi)生。在產(chǎn)后的前幾天，產(chǎn)婦可能會出虛汗，身體也會排一些液體，故而媽咪們的內(nèi)衣需每天換洗。產(chǎn)婦在生產(chǎn)后的第一周雖不能洗澡，但是每天也需要每天用毛巾在溫水里濕潤，擦拭身體，在這個時候要注意不能著涼。

說到這里，相信大家對冬天如何科學(xué)坐月子有所認識。其實，在此期間月子餐30天食譜也很重要。如果您想要了解其他關(guān)于媽咪和寶貝的內(nèi)容可登錄愛帝宮官網(wǎng)的母嬰專區(qū)查看，也可撥打深圳愛帝宮月子中心的電話400-888-5248詢問。