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月子餐豬肚的做法 做個健康營養(yǎng)好媽媽

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2014年03月20日    人氣:5026


月子餐豬肚的做法有哪幾種,說到豬肚,它的營養(yǎng)價值還是非常高的,雖然做起來比較麻煩,但是很多產(chǎn)婦都非常愛吃,不僅蛋白含量高,而且還含有各種微量元素,對嬰兒及產(chǎn)婦的身體營養(yǎng)需求是非常有好處的,下面我們來聽聽深圳愛帝宮的工作人員的介紹吧!

其實提到豬肚的做法,我們就要參考月子期間新媽媽的身體營養(yǎng)需求了,月子餐豬肚的做法是有很多種的,一般在做的過程中,可以分為蒸,煮,煎,炒這四個傳統(tǒng)的做法。不過對于新媽媽來說,想要做好豬肚還是需要花費功夫的,因為如果在處理的過程中,沒有處理干凈的話,豬肚會帶有一點腥味的,這些吃起來就會影響食欲了,所以在平時的漂水的這個環(huán)節(jié)上要多做兩到三次。

一般在做豬肚的時候,可以在選擇佐料的時候考慮提前用鹽水腌制的方式,這樣不僅可以去除腥味,同時也可以確保入味,另外在使用花椒的時候,要避免多量使用,因為花椒有回奶的效果,對于哺乳期的產(chǎn)婦來說,是不可以多吃花椒的,在很多老年人當(dāng)中,這也是一個基本的生活常識,對于沒有經(jīng)驗的新媽媽來說,應(yīng)該注意。

月子餐豬肚的做法一般在制作的過程中,可以選擇口味清淡的小炒來制作,不過也有一些新媽媽喜歡喝豬肚湯,一般搭配著雞肉,蘑菇,蔥花,枸杞,黨參等食材和藥材,可以制作成一個口味新美,富有營養(yǎng)的靚湯,特別是在冬季的時候,還可以起到驅(qū)寒的效果。當(dāng)然在坐月子期間除了關(guān)于豬肚的做法之外,也可以學(xué)學(xué)月子豬蹄湯做法

月子餐豬肚的做法比較簡單,只要細心,耐心就可以制作一道精美的菜,不過對于月子期間的飲食來說,葷素搭配要均勻,同時也要注意產(chǎn)婦有哺乳的需要,要多喝一些鴿子湯,雞肉湯等來下奶,如果在護理期間遇到疑問或者不明白的問題,可咨詢愛帝宮熱線400-888-5248來了解。

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