入秋時(shí)天氣涼爽，氣候變化無(wú)常，很多人吹空調(diào)而感冒，其實(shí)，這個(gè)季節(jié)開(kāi)窗透風(fēng)便是最好的，孕婦秋季坐月子注意事項(xiàng)以及產(chǎn)后子宮恢復(fù)得更為重要，因?yàn)楹芏嗯远际且驗(yàn)樵谇锛九栽谇锛咀伦記](méi)有注重太多，而落下了月子病。關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，準(zhǔn)媽媽孕期保健給予我們一些更好的意見(jiàn)。

產(chǎn)婦秋季坐月子注意事項(xiàng)中關(guān)于是否能洗頭洗澡這個(gè)話題有很多爭(zhēng)論，按照一些老人的說(shuō)法，秋季坐月子是不能洗漱的，其實(shí)這是不科學(xué)的，這期間是可以洗的，只是不能使用溫水。因?yàn)闇厮疁囟炔粔颍锩嬗泻芏嗉?xì)菌，對(duì)產(chǎn)婦的身體很不利。

其次，產(chǎn)婦秋季坐月子飲食方面也很有講究，坐月子期間可以喝養(yǎng)肝湯、排骨湯來(lái)補(bǔ)血；每天吃一定量的堅(jiān)果類，可以保證充足的母乳；當(dāng)然，蔬菜更是必不可少的，多食用菠菜能夠補(bǔ)充鋅和葉酸。特別值得注意的是，秋季坐月子一定要忌吃韭菜和人參，這些會(huì)導(dǎo)致退奶。

最后，秋季坐月子的時(shí)候，母親應(yīng)該少抱寶寶，尤其是不能站著抱，因?yàn)檫@個(gè)期間產(chǎn)婦的關(guān)節(jié)是打開(kāi)的，經(jīng)常抱寶寶會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)不利，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等疾病。想要了解更多的坐月子注意事項(xiàng)和產(chǎn)后身體恢復(fù)方面的方法請(qǐng)關(guān)注深圳愛(ài)帝宮母嬰健康中心

秋季坐月子注意事項(xiàng)中不僅要注意，生寶寶后的子宮康復(fù)對(duì)產(chǎn)婦也很關(guān)鍵。子宮的康復(fù)需要6周，在這期間，產(chǎn)婦可以通過(guò)一些輕微的運(yùn)動(dòng)幫助子宮的康復(fù)，比如仰臥、抬腿運(yùn)動(dòng)等都有利于子宮恢復(fù)到生寶寶以前的位置。子宮的恢復(fù)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，產(chǎn)婦這個(gè)期間要悉心照料，如果發(fā)現(xiàn)出血等癥狀要及時(shí)去醫(yī)院檢查，6個(gè)周后也要去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。

很多女性把秋季坐月子想得特別可怕，認(rèn)為很多媽媽都是因?yàn)檫@期間落下了很多病根，其實(shí)只要注重這些秋季坐月子注意事項(xiàng)以及悉心照料自己，使子宮健康恢復(fù)，那么擁有健康美麗的身體就不是奢望。詳細(xì)解讀可以撥打咨詢電話400-888-5248。