在古裝電視劇中，我們經(jīng)?？梢钥吹剑澄诲由a(chǎn)后，皇帝命人把燕窩呀，紅棗呀之類的補(bǔ)品流水似地送進(jìn)來。生產(chǎn)對女性而言，是一件極其艱苦的事情，女性產(chǎn)后恢復(fù)的補(bǔ)品有哪些呢？今天，來自深圳愛帝宮月子中心的專家們將就此做一個(gè)系統(tǒng)的解答。

女性產(chǎn)后恢復(fù)的補(bǔ)品的選擇標(biāo)準(zhǔn)是盡量補(bǔ)充一些高營養(yǎng)低脂肪的食物，既可以有利于女性的身體，還可以保障健康的高營養(yǎng)低脂肪的食物，能讓愛美的新媽媽們能夠面若桃花。

今天介紹的女性產(chǎn)后恢復(fù)的補(bǔ)品主要是紅棗，桂圓，小米，枸杞，紅糖，雞蛋。深圳高端月子會(huì)所將分別對以上幾種食物進(jìn)行系統(tǒng)介紹。

產(chǎn)婦生產(chǎn)過程大量失血，而紅棗作為良好的補(bǔ)血食物,無疑是產(chǎn)后最好的補(bǔ)品之一。枸杞子含有豐富的Vc、鐵和其他礦物元素,產(chǎn)后服用這些對新媽媽益陽補(bǔ)血很有幫助。

桂元是一種溫補(bǔ)的水果,可以入藥,桂元又稱為龍眼、元肉,也起產(chǎn)后補(bǔ)血的作用。適合女性產(chǎn)后調(diào)理食用，可以起到鎮(zhèn)定神經(jīng)，補(bǔ)充氣血、抑制子宮癌細(xì)胞的效果。

小米纖維素含量很高，能幫新媽媽增進(jìn)體力，對一些新媽媽們不思飲食有很強(qiáng)的食療效果。

紅糖含大量鐵，是補(bǔ)血的最佳選擇之一，而且富含大量日常必需的各種微量物質(zhì)和元素，可以起促進(jìn)尿液排出、防治產(chǎn)后小便失禁的作用。雞蛋中除富含有人體所必須的氮，磷，碳等元素外，還含有豐富的易于吸收的蛋白質(zhì)，這些東西易于吸收，對新媽媽們提升體力也有幫助，而且能夠維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康。

其實(shí)相比于到商場中選擇琳瑯滿目，價(jià)格昂貴產(chǎn)后補(bǔ)品，女性產(chǎn)后恢復(fù)的補(bǔ)品的合理選擇是非常重要的，正確選擇這些補(bǔ)品不僅有利于恢復(fù)健康，而且能夠幫助新媽媽們重塑體形?？赐赀@篇文章，相信大家心里都應(yīng)經(jīng)或多或少的做到“心中有數(shù)”了。附注: 坐月子應(yīng)該怎么吃